좋아하는 채식 캐서롤 요리법 저녁 식사

채식 캐서롤은 바쁜 밤 저녁 식사에 좋습니다. 개가 짖고, 아이들이 소리 지르고 저녁 식사가 아직 준비되지 않았습니다. 익숙한 소리? 이 쉬운 일식 채식 캐서 롤 요리법 중 일부를 시도 할 시간입니다. 그냥 오븐을 켜고 캐서 롤 접시에 몇 가지 재료를 넣고 타이머를 설정하십시오. 채식 및 채식 캐서 롤은 요리법 및 식욕의 크기에 따라 주 요리 또는 반찬 일 수 있습니다. 오늘 밤에 무엇이 저녁 식사인지 확실하지 않다면,이 쉬운 채식 캐서롤 요리법 중 하나를 시도해보십시오.

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  채식 칠리와 콘 브레드 캐서롤

  단백질 이 풍부하게 들어있는 콩과 모의 고기를 사용하면 이 채식주의 자와 채식주의 자 칠레 캐서롤 을 단 몇 분 만에 준비 할 수 있습니다. 콘 브레드가 마음에 들면,이 요리법을 좋아할 것입니다. 당신은 또한 남은 수제 칠리 또는 통조림 채식 칠리를 사용하여 칠리 캐서롤을 만들 수 있습니다. 이 조리법이 마음에 들면, 채식 칠리와 폴렌타 캐서롤과 비슷한 조리법을 시도해 볼 수도 있습니다.

• 02 중 12

  빠르고 쉬운 치즈 맛의 파스타와 콩 캐서롤

  파스타, 토마토 및 콩이 채식 캐서롤 은 당신이 주위에 거짓말을 먹은 남은 요리 파스타를 사용하는 좋은 방법입니다. 몇 가지 재료를 접시에 넣고 굽습니다. 미리 파스타를 요리해야하지만이 채식 파스타 캐서롤에는 5 가지 성분 만 있으므로 바쁜 밤에는 시간을 절약 할 수 있습니다 (남은 요리 한 파스타를 사용하는 좋은 방법). 메인 요리 채식 캐서롤입니다.

• 03 / 12

  시금치와 채식 채식주의 자 Quinoa 캐서롤

  남부 스타일 구운 마카로니 및 치즈 캐서롤에서 영감을 얻은 이 노아 캐서롤 은 완전 채식 치즈 소스와 신선한 시금치로 만들어졌으며 맛있는 빵 부스러기로 마무리되고 건강에 완벽하게 구워졌습니다. 아름답 지 않아? 이 조리법에 글루텐이 필요하지 않은 경우에는 일반 성분 대신 옥수수 또는 글루텐이 들어 있지 않은 밀가루를 사용하십시오. 다른 모든 성분은 밀 및 글루텐이 함유되어 있지 않기 때문입니다. 채식주의 누에콩 캐서롤을 좋아한다면, 채식주의 누룩과 두 가지 치즈 채소 캐서롤을 사용해 볼 수도 있습니다.

• 04 / 12

  채식 Enchilada 캐서롤 (토틸라 파이)

  나는 그것을 " 엔 치라다 캐서롤 "이라고 부르지 만, 나는 옥수수 파이라고 불리는 것을 보았다. 어느 쪽이든, 고기가없는이 멕시코 캐서롤 은 살사, 토마토 및 검은 올리브가 든 옥수수 똘 띠야 사이에 검은 콩과 치즈가 쌓여 있으며 20 분 이내에 오븐에서 구할 수 있기 때문에 1 주일 밤 가족 식사에 적합합니다 . 옆에 그린 샐러드를 추가하면 갈 수 있습니다!

• 05 중 12

  "Nacho"칠리 치즈 캐서롤 베이크

  이 쉬운 캐서롤은 토틸라 또는 옥수수 칩, 콩 및 치즈로 겹쳐져 있기 때문에 나초를 생각 나게합니다. 약간의 칠레와 hominy 약간의 섬유와 그것을 밖으로 라운드와 sauteed 양파는 여분의 맛을 추가합니다. 내가 이것을 만들 때마다 나는 더 많은 야채, 아마도 토마토 또는 시금치에 몰래 들어가는 유혹을 받는다. 그러나 다시 한번,이 간단한 구운 콩밥 캐서롤은 단지 완벽한 방법입니다. 비건 채식 대신 에이 요리법을 유제품으로 유지하거나 여분의 치즈를 넣고 어린이를 위해 조리하는 경우 칠레에서 쉽게 갈 수 있습니다.

• 06 / 12

  검은 콩 토틸라 캐세롤

  검은 콩, 밀가루 옥수수 나무, 옥수수, 치즈가 많이 들어있는 계층화 된 채식 멕시코 풍 토틸라 파이 또는 멕시코 캐서롤. 멕시코 캐서롤 같아? 이 고기가없는 계층화 된 엔 치라 다 캐서롤 은 또 다른 인기있는 채식 캐서롤입니다.

• 07 중 12

  양배추와 치즈 사이드 요리 캐서롤

  내 친구의 매우 까다 롭지 만 11 살 먹은이 고기없는 양배추와 치즈 캐서롤을 좋아 했습니다 . 그는 심지어 그 다음 날 점심 가방에서 남은 음식을 학교에 가지고갔습니다. 그래서 나는 자신의 취향 검사를 통과 할 수 있기 때문에 고기가없는 반찬 캐서롤이 가족의 입맛 검사를 통과 할 것이라고 확신합니다. 조리법에는 치즈로 구운 양배추와 간단한 빵 부스러기 토핑이 필요합니다. 그것은 간단하게 들리지만 - 그렇습니다. 그러나 최종 결과는 절대적으로 맛있습니다. 아이들에게 파스타 대신 양배추가 들어간 마카로니와 치즈 같은 것을 말하십시오!

• 08 중 12

  채식 목자의 파이

  양치기 파이는 전통적으로 고기와 으깬 감자로 만든 캐서롤 요리이지만이 채식 요리법 은 고기 대신 건강에 좋은 야채를 많이 사용합니다. 레시피에는 비건 대체물도 포함되므로 완전 채식 레시피가 필요한 경우에도이 목자 파이를 만들 수 있습니다. 평론가는이 채식주의 목자의 파이 레시피를 5 점 만점에 4 점을주고 "우리 모두가 좋아하는 채소로되어있어 아주 좋았습니다. 우리와 함께 채식 식 음식이 될 것"이라고 말했다. TVP 로 채식주의 목자의 파이를 좀 더 고기와 같은 요리로 시험해 보거나, 채식주의 목자의 파이를 렌즈 콩과 함께 드셔보십시오.

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• 09/12

  프렌치 토스트 & 채식 소시지 Breakfast Casserole

  저녁 식사로 아침을 먹을 수 없다고 누가 말하는거야? 너는 어른이야, 너는 지금 너의 규칙을 만들어! 계란, 빵, 우유, 채식 소시지, 버섯, 양파 및 치즈로 만든 채식 주간 또는 주말 저녁 식사 (또는 아침 또는 브런치)에 완벽한 채식 조식 캐서롤이 있습니다. 나는 그것을 "프렌치 토스트 캐서롤"이라고 부르지 만, 계란 층이 분노했던 때를 기억할 정도로 충분히 나이가 많거나 현명하다면 나는 또한 계란 지층을 생각 나게합니다.

• 10/12

  쉬운 토마토와 콩 한 접시 캐 서 롤

  이것은 단지 여섯 가지 성분과 소금과 후추로 만든 매우 쉬운 채식 캐서롤입니다. 가득한 식사를 위해 아주 충분히 왕성하지 않다. 그러나 만일 당신이 약간의 sauteed하게 된 두부를 더 했거나, 야채 반찬과 샐러드와 그것을 내었 더라면, 그것은 멋진 가벼운 고기가없는 식사를 만들 것이다.

• 11/12

  Crockpot 시금치 캐서롤

  당신의 가족이 시금치를 먹을 수 없다면, 리코 타 치즈를 많이 곁들인이 크림, 치즈 냄새 그리고 채식주의 고치 냄비 시금치 캐서롤 요리법을 시도하십시오. 이 채식 캐서롤을 메인 요리로 바꾸려면 튀긴 두부를 넣으십시오 .

• 12/12

  녹색 콩 캐서롤

  녹색 콩 캐서롤은 항상 자택에서 추수 감사절의 필수품이었습니다. 수제 프리 수프를 사용하는이 간단한 고치 냄비 녹색 콩 캐서롤 요리법을 시험해 볼 수 있으며 몇 분 안에 고치기 냄비에서 요리 할 준비가되어 있습니다. 또는 유제품이없고 계란이없는 채식주의 자용 버전의 경우이 요리법을 시도하십시오 비건 녹색 콩 캐서롤 은 비건 마가린 과 영양 효모 를 사용하여 풍부하고 크림 같은 소스를 만듭니다.