슈퍼 빠르고 쉬운 채식 파스타 캐서롤 제조법. 이것은 주위에 누워있는 남은 조리 된 파스타를 다 쓸 수있는 좋은 방법입니다. 몇 가지 재료를 접시에 넣고 굽습니다. 미리 파스타를 요리해야하지만,이 구운 파스타 캐서롤 에는 5 가지 성분 만 있으므로 바쁜 밤에는 정말 시간을 절약 할 수 있습니다.
이처럼 간단하고 쉬운 저녁 식사를 준비하여 모든 추가 시간을 어떻게 처리 할 수 있을까요? 그것과 함께 신선한 초록색 샐러드를 만들거나 간단한 통밀 디너 롤을 굽습니다. 왜 안돼?
Bush's® 콩의 파스타와 콩 캐서롤 제조법.
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필요한 것
- 1 온스 패키지 펜 네 파스타
- 1 14.5 온스로 토마토를 절단 할 수 있습니다.
- 2 온스 캔 강낭콩을 배수하고 헹궈 낸다.
- 26 온스짜리 스파게티 소스 1 개
- 모짜렐라 치즈 2 컵 분쇄기
그것을 만드는 방법
- 오븐을 375도까지 예열하십시오.
- 포장 방향에 따라 파스타를 준비하십시오. 배수구에서 스튜 냄비로 돌아갑니다.
- 잘게 잘린 토마토, 강낭콩, 스파게티 소스를 저어주세요. 2 쿼트 베이킹 접시로 옮기고 잘게 잘린 모짜렐라로 꼭대기에 올려 놓으십시오. 치즈가 녹고 황금이 될 때까지 약 40 분 정도 굽습니다.
저녁 식사를 위해 파스타 빵을 즐기십시오!
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1609 년 |
| 총 지방 | 13 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 25 mg |
| 나트륨 | 250 mg |
| 탄수화물 | 287 g |
| 식이 섬유 | 51 g |
| 단백질 | 88 g |