껍질을 벗기거나 껍질을 벗기지 않으시겠습니까?

과일과 야채를 껍질을 벗기는시기와 방법

일부 요리사는 부엌에서 나오는 과일이나 야채를 거의 껍질을 벗기고 다른 일부는 귀중한 비타민과 미네랄을 저장한다는 이름으로 모든 껍질을 굳게 남깁니다. 어떤 과일과 채소를 껍질 까? 왜 그럴까요? 나는 아래 답변을 가지고있다.