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사순절 채식과 해산물 요리법 15 장
사순절을위한 15 가지 매운 채식과 해산물 요리법. 낸시 로페즈 - 맥휴 이 불 같은 해산물과 채식주의 요리법으로이 사순절을 위로 향신료로 만들어보십시오. 그들은 모두 건강한 재료로 준비하고 포장하기가 쉽습니다. 큰 맛을 당신이이 사순절을 포기해야하는 것들 중 하나가되게하지 마십시오.
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Clavo 빨간 고추로 만든 불 같은 Garlicky 새우
Clavo 빨간 고추로 만든 Fiery와 Garlicky 새우. 낸시 로페즈 - 맥휴 새우는 건강한 단백질로 가득 차 있으며 몇 분 만에 조리합니다. 흰 쌀 또는 피 각질의 버게 트빵과 함께 먹는이 새우 요리는 항상 인기가 있습니다. 그것은 메인 또는 반찬으로, 또는 심지어 시동기로 제공 될 수 있습니다. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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저탄 수화물, 고단백 "피자"(어린 이용 조리법!)
Sriracha 뜨거운 소스의 이슬비가있는 야채 피자 | 저탄 수화물과 글루텐 - 프리. 낸시 로페즈 - 맥휴 두부 기반의 야채 피자와 sriracha 매운 소스의 이슬비. 피자가 반죽으로 만들어 져야한다고 누가 말 했나요?이 조리법에서는 그렇지 않습니다. 자녀가 함께 할 수 있도록 돕는 어린이 친화적 인 피자. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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매운 소스와 감귤 소스의 생선 필레
쉽고 빠른 생선 식사. 낸시 로페즈 - 맥휴 이 슈퍼 레시피로 생선에 신선하고 가볍고 건강한 감각을 선사하십시오. 당신은 당신의 부엌에있는 생선 필레를 사용할 수 있으며 30 분 안에 준비가됩니다. 이 제조법은 완벽한 요일입니다. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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채식 쵸 리자 인형 벨벳 치즈 버거
다른 사람처럼 채식 버거. 낸시 로페즈 - 맥휴 이 햄버거에는 놀라운 맛의 맛있는 채소 버거를 만드는 놀라운 재료가 있습니다. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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카이엔 고추 소스 구이 새우 꼬치
빠른 식사 또는 멋진 파티 음식!. 낸시 로페즈 - 맥휴 매운 소스가 새우를위한 놀라운 매리 네이드를 만들 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그것은 실제로 - 여분의 또는 반쯤 완성 된 병을 사용하는 좋은 방법입니다. 이 조리법에서는 새우를 꼬챙이에 넣고 구워서 재미있는 식사를합니다. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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Cinnamon과 Sriracha Sauce로 매콤한 렌즈 콩 (완전 채식 옵션 포함)
렌즈 콩은 Cinnamon과 Sriracha Sauce로 채워져 있습니다 (완전 채식 옵션 포함). 낸시 로페즈 - 맥휴 이 렌즈 콩에 잘못 갈 수는 없으며, 계피와 맛있는 Sriracha 소스의 매운 음색이 있습니다. 빠르고, 저렴하고 건강합니다! 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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Cayenne는 Butterflied Yellowtail Snapper를 문질렀다.
맛있고 빠른 식사. 낸시 로페즈 - 맥휴 이 어분은 준비하기가 쉽지 않습니다! 생선 장어 나비 (모든 현지 물고기 또는 제철 생선을 조리하여이 조리법에서와 같이 요리 할 수 있습니다.) 요리법을 얻으려면 맛있는 식사를 즐기십시오. .
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할라 페뇨와 포토 벨로 두부 스크램블 타코
Jalapeno Tofu 타코 스크램블. 낸시 로페즈 - 맥휴 가족 중에 계란을 먹을 수없는 사람이 있습니까? 그들을 위해이 문제를 해결하십시오. 채식주의 자이기 때문에 빌려주기도 완벽합니다. 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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브로콜리, 새우, 카이엔 페퍼 크림 스파게티
데이트하기에 완벽한 밤!. 낸시 로페즈 - 맥휴 여분 칼로리의 가치가있는 퇴폐적 인 크림 같은, 버터 바른 파스타 조리법. 이 요리는 와인 한 잔을 마시는 데이트 데이트 나 와인을 즐기기에 완벽합니다. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오 .
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철저한 채식주의 고추
철저한 채식주의 자 고추를 가진 채식주의 고추 : #MeatFree 일 동안 완전히하십시오!. 낸시 로페즈 - 맥휴 당신이 진한 스튜의 사발 같이 느낄 경우에는이 채식주의 자 칠리 (없이) 카네보다 더 이상 보지 마십시오. 냄비에 끓인 모든 향신료와 재료가 부엌에 놀라운 냄새를 풍기게합니다. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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연어 필렛 고추 후추를 얹어
연어 필렛 고추 도미를 얹어. 낸시 로페즈 - 맥휴 서둘러 식탁에 놓을 수있는 또 다른 맛있고 영양가있는 식사. 스모키하고 매운 고추 후추로 덮인이 연어 필레는 준비가 빠르고 쉽습니다. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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간편한 완전 채식 버섯 카레
큰 맛과 쌀 또는 Naan 빵 맛있는 가득합니다. 낸시 로페즈 - 맥휴 카레는 놀라 울 정도로 고기가 들어 있지 않아도됩니다. 이 카레는 가볍고, 약간 맵고, 향긋한 향신료와 건강한 야채가 가득합니다. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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레스토랑 스타일 Sriracha 매콤한 새우와 케일 볶음밥
갈색 새우와 야채 볶음밥. 낸시 로페즈 - 맥휴 레스토랑 스타일의 볶음밥을 만들기위한 간단한 비밀이 있습니다.이 요리법에서 나는 그것을 나눕니다. 새우와 함께 만들고 야채를 올려 놓고 영양가가 높은 식사를하십시오. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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팬 한개 구운 연어와 브로콜리
30 분 안에 준비가되어있는 맛있는 한 팬 식사!. 낸시 로페즈 - 맥휴 그것을 함께 넣은 다음 오븐에 넣고 25 분 동안 잊어 버리십시오. 이 슈퍼 flavourful하고 빠른 식사는 위대하고 건강한 재료로 가득합니다. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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파인애플 새우는 벨리 지언 (Belizean) 고춧가루로 매콤 해지고 코코넛 라이스 (Coconut Rice) 위에 제공됩니다.
파인애플 새우는 벨리 지언 (Belizean) 고춧가루로 매콤 해지고 코코넛 라이스 위에 제공됩니다. SpicieFoodie.com 코코넛 밀크의 크림과 결합 된 파인애플의 단맛과 매운 소스의 열기가이 세상에서 맛있는 것입니다. 당신은 빌려주는 동안 먹을 수 있고 일년 내내 요리하고 먹고 싶어합니다. 레서피를 보려면 여기를 클릭하십시오.