이 매운 구운 새우 요리법은 쉽지만 인상적인 해산물 요리입니다. 매운 매리 네이드에서 몇 시간, 그리고이 새우는 불 준비가되어 있습니다. 조리법에서는 껍질을 넣은 새우에 여분의 풍미를 요구하지만,이 새우는 껍질을 벗기고 새우를 먹을 수 있습니다.
필요한 것
- 1/2 컵 올리브 오일
- 루이지애나 매실 2 큰술
- 1/2 뭉치 이탈리아 파슬리 (다진 것)
- 다진 마늘 2 개 (잘게 다진 것)
- 1 레몬 (juiced)
- 케첩 1 큰술
- 카이엔 고추 1/2 tsp
- 소금 1 작은 술
- 찻 숱가락 1 작은 술 후추
- 새우 2 파운드 (새우, 벗겨 내기, 껍질 벗기기 준비 완료)
그것을 만드는 방법
믹싱 볼에 올리브 오일, 매운 소스, 파슬리, 마늘, 레몬 주스, 케첩, 카이엔, 소금 및 검은 후추를 함께 털어 내십시오. 새우를 큰 우편 봉투에 넣고 마리네이드에 따르십시오. 봉인하고 2 시간 동안 냉장하십시오. 새우를 제거하고 마리 네이드를 배출하십시오. 대나무 꼬치에 새우 꼬치. 중간 열에 그릴을 예열하십시오. 새우를 1 인당 약 3 분 동안 또는 요리 할 때까지 익히십시오.
뜨겁거나, 따뜻하거나, 차가운 곳에 드십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 371 |
| 총 지방 | 20 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 302 mg |
| 나트륨 | 961 mg |
| 탄수화물 | 12 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 37 g |