채식주의 자나 완전 채식인 으로 숙취를 치료하는 방법을 궁금해하십니까? 익숙한 숙취 해소 요법 의 진실과 과학을 조사하고 숙식을 치료하는 데 가장 효과적인 채식 및 채식 치료법을 찾아보십시오.
숙취 치료 # 1 : 물, 물, 물!
우리가 더 놀라운 채식주의 자와 완전 채식 숙취 치료법에 도달하기 전에, 당신이 아침에 아침 식사를 위해 무엇이든 먹으면, 많은 양의 물이 그것과 함께 내려가는 지 확인하십시오.
우리는 나중에 도움이 될 수있는 다른 액체들에 대해서 이야기 할 것입니다. 그러나 우선, 채식주의 자, 완전 채식인이든 아니든간에 숙취로부터 회복하기 위해 물이 중요합니다! 마티니 를 소화하면서 잃어버린 나트륨과 글리코겐을 보충하려면 소금과 설탕을 약간 (약 1/8 찻 숟가락) 더 넣은 다음 레몬이나 라임 주스를 짠다. 그 두통과 함께 측정 숟가락을 찾으려고 귀찮게하지 마십시오. 단지 물을 조금씩 떨어 뜨리십시오.
숙취 치료 # 2 : 과일 주스와 스무디
너가 hungover 일 때 신선한 오렌지 주스의 거대한 유리 같이 아무것도, 맞지 않는가? 하지만 왜? 모두 설탕에 담겨 있습니다. 과당, 정확한 것. Fructose는 불쾌한 남은 데킬라 독소의 신진 대사 속도를 높이고 비타민 보충도 도움이됩니다. 오렌지 주스 일 필요는 없으며, 영양 과일 주스는 할 것입니다. 과일을 기본으로 한 스무디 도 똑같은 트릭을 할 것이며, 조금 더 채워줄 것입니다.
다음은 시도 할 몇 가지 주스 혼합 및 과일 숙취 완화 스무디입니다.
숙취 치료 # 3 : 바나나와 감자
바나나를 먹는 아이디어는 당신이 잘 나가기를 원할 수 있지만, 구토 할 때 구토하거나 결코 마시지 마십시오. 바나나는 채식주의 자이자 완전 채식 숙취 완치입니다.
왜? 바나나는 포타슘이 풍부합니다.이 전해질은 신체가 잃는 전해질 중 하나이며 호주의 크기 인 롱 아일랜드 아이스 티를 소화합니다.
기름기가 많은 감자는 오랫동안 전통 숙취 치료법이었으며, 아마도 좋은 이유가 있습니다. 그렇습니다. 그들은 기분이 좋고 위장을 가라 앉히지 만, 피부를 유지하는 한 많은 양의 칼륨도 함유하고 있습니다. 기름기 많은 음식은 그러나, 그렇게 간단하게 유지하는 데 도움이되지 않습니다. 바나나와 감자가요? 흰 콩 , 시금치, 버섯 등 숙취 증상을 완화하기 위해 칼륨이 풍부한 채식주의 자 및 채식주의 자의 다른 식품을 찾으십시오. 채식 숙취 - 경화 아침 식사를 위해 얇게 썬 바나나와 함께 제공 할 수있는 몇 가지 아침 감자 조리법이 있습니다.
- 감자 버리 토
- 매운 아침 식사 감자와 버섯
- 채식 주의자 감자 튀김
- Tempeh와 감자 조반 해시
숙취 치료 # 4 : 시스테인
무엇을 기다립니다? 시스테인? 그게 뭐야? 시스테인은 간에서 독소를 분해하는 데 도움이되는 많은 식품에서 발견되는 물질입니다. 계란에서 발견 되었기 때문에 기름기 많은 계란은 오래 전부터 민간 요법 치료법 이었지만, 채식주의자를 걱정하지 마십시오. 고추, 마늘, 양파 및 브로콜리에서도 발견됩니다. 숙취 완치 아침 식사를 위해 벨 후추와 브로콜리 로 야채 볶음을 즐깁 니까?
다음은 시스테인이 풍부한 아침 식사 아이디어입니다.
- 종아리 오믈렛
- 두부 뒤죽박죽 피망 (녹색 대신에 빨강을 사용하십시오)
- 채식주의 자의 채식주의 아침 식사와 브로콜리
- 브로콜리 아침 식사는 채식 소시지와 함께 볶습니다 (벨 고추 추가, 원한다면, 계란, 비건 채식을하지 않는 경우)
숙취 치료 # 5 : 스포츠 음료
스포츠 음료는 마시는 동안 전해액을 보충하여 작동하므로 기분이 나아집니다. 약간의 소금과 설탕을 물에 가하면 비슷하게 작동합니다. Rehydration는 숙취를 치료하는 열쇠 일 수 있습니다. 그러나 스포츠 음료와 물은 또한 배를 떠돌아 다니며 화를내는 작은 잔해를 희석하여 시스템을 통해 알콜을 이동시키는 데 도움이됩니다. 카페인을 함유 한 음료는 일시적으로 기분이 나아질 수 있지만, 숙취를 연장하고 회복을 지연시키는 것처럼 스포츠 음료에서 카페인을 조심하십시오.