채식주의 자, 완전 채식주의 자 및 원시 채식주의 자 탈수 기 조리법

당신은 당신의 새로운 탈수기로 무엇을 해야할지 잘 모르십니까? 다음은 최고의 탈수기 조리법과 채식주의 자와 채식주의자를위한 탈수기의 사용법입니다. 물론 원시 채식주의 자의 식단에도 해당됩니다. 맛있는 탈수 간식을 만들거나 생식 요리를 실험하거나 과일을 조금만 먹어도되는지 여부에 상관없이 가정에서 탈수기로 할 수있는 일이 너무 많습니다.

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  케일 칩

  탈수기에서 만든 케일 칩은 새로운 트렌디 한 간식으로 입증되고 있습니다. 좋은 이유가 있습니다! 탈수 기 케일 칩은 매우 건강에 좋으며, 거의 항상 완전 채식이며, 너무 많은 비타민과 미네랄이 함유되어있어 매우 영양이 풍부하고 아이들을 채소에 간식으로 데려다 줄 수있는 좋은 방법입니다. 스스로 케일 칩을 만들거나, 바다 소금과 영양 효모 (나의 마음에 드는 것!)를 사용하여 간단한 맛을 내고 비타민 B12를 부스트하십시오. 얌!

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  너의 자신의 나물을 말라.

  탈수기의 가장 좋은 용도 중 하나는 수제 건조 허브를 만드는 것입니다. 약초 채소가 있거나 상점에서 샀던 남은 음식을 많이 먹은 경우에는 탈수기를 켜고 건조 시켜서 보존하십시오. 탈수기에서 허브를 건조하는 방법은 다음과 같습니다.

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  아마 크래커

  크래커는 탈수기에서 쉽게 만들 수 있으며 원시 채식주의 자의 아마 크래커는 시도 할 탈수기 크래커 중 가장 인기있는 (그리고 가장 쉬운!) 유형 중 하나입니다. 당신이 필요로하는 것은 아마씨 (대부분의 자연 식품점에서 이용 가능), 조미료를위한 약간의 향신료, 그리고 간장 또는 Bragg 's Liquid Aminos입니다. 아마씨 크래커의 맛을 맛 보시고 홈 메이드 탈수기 크래커와 생 채식 살사, 원시 아보카도 또는 수제 원시 채식 햄머 (그림)를 함께하십시오.

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  과일 가죽 또는 과일 "Roll-Ups"

  수제 과일 가죽 또는 "과일 롤업"은 탈수기에서 간단하고 건강한 비건 간식입니다. 그들은 주로 과일과 약간의 감미료로 만들어 졌기 때문에 아이들과 생식 전문가에게 좋습니다. 다른 과일을 많이 시험해보고 가장 좋아하는 풍미를 찾으십시오. 사과 계피, 또는 바나나 망고 - 내 개인적인 좋아하는 (사진)보십시오!

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  생빵

  원시 빵은 탈수기에서 만드는 데 오랜 시간이 걸리지 만 준비 시간이 거의없고 건강합니다. 집에서 만드는 빵은 항상 가족에게 신경을 쓰는 영양가있는 향수 어린 길입니다. 이 탈수기 빵 제조법 은 해바라기와 아마씨를 일부 허브와 함께 향료로 사용합니다.