전에 두부 를 구운 적이 없습니까? 구운 두부는 절대 맛있습니다. 채식주의 자 또는 채식 주의자 바베큐 메뉴에 저지방, 고 단백질 , 건강 및 맛있는 두부가 포함되어 있는지 확실히 확인하고 싶습니다. 블록에 가장 맛있는 두부를 구워 줄 수있는 몇 가지 빠른 팁이 있습니다. 이러한 빠른 두부 팁으로, 당신은 프로처럼 굽고있을거야.
두부 그릴 팁
- 두부는 그릴에 집착하는 경향이 있으므로 스틱이 아닌 조리 용 스프레이로 바베큐를 준비하거나 기름으로 문질러서 바베큐를 준비하십시오. 두부가 그릴에 붙이는 것은 좋은 일입니다. 고기보다 지방이 훨씬 적기 때문입니다.
- 가능하면 회사, 또는 가능하면 여분의 두부 를 사용하고 굽기 전에 항상 두부를 누르십시오 . 두부를 얼린 다음 해동 할 수도 있습니다. 이것은 두부가 매리 네이드 풍미의 더 많은 것을 흡수하는 것을 허용 할 것입니다.
- 굽기 전에 적어도 30 분 동안 좋아하는 마리 네이드에 두부를 담그십시오. 당신이 좋아하는 바베큐 마리 네이드 요리법을 사용하거나 상점에서 구입 한 마리 네드를 맛보십시오. 좋아하는 샐러드 드레싱 있으십니까? 그것도 잘 작동합니다.
- 두부를 담그면 단순 간장, 바베큐 소스 또는 vinaigrette 마저도 할 것입니다. 캐러멜을 만들고 두부가 바삭 바삭하고 바삭 바삭 해 지도록 돕기 위해 설탕, 쌀 와인 식초, 꿀, 아가베 즙 또는 메이플 시럽을 매리 네이드에 조금씩 첨가하면 매리 네이드가 가장 좋습니다.
- 식료품 점에서 미리 맛을 낸 두부를 시험해보십시오. Naysoya 브랜드 마늘과 양파 두부 또는 화이트 웨이브 구운 풍미 두부를 찾습니다.
- 실내 그릴이나 그릴 팬을 사용하지 않는 한, 그릴에 두부를 두지 말고 대나무 꼬치 를 사용하면 더 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 각자 6 ~ 7 분 동안 미리 가열 한 그릴 위에 두부를 그릴 때마다 여분의 마리 네드로 때때로 닦습니다.
바베큐 두부 요리법
채식주의 자 또는 채식주의 자 바베큐를 즐기고 그릴에있는 옥수수 또는 채소 버거 에 옥수수를 던지십시오!
바베큐 두부 요리법을 찾고 계십니까? 다음은 몇 가지 시도입니다.