15 가지 놀라운 계란 요리법

계란 요리를위한 15 가지 아이디어

계란은 요리사의 라다 (larder)에서 알 수없는 성분 일뿐만 아니라 단백질, 다양한 필수 비타민 및 두뇌 건강 강화 콜린 성분을 함유하고 있습니다 (미안하지만 저항 할 수 없습니다). 이 요리법 컬렉션은 요리에 계란을 사용하기 위해 우리가 가장 좋아하는 아이디어 몇 가지를 제공합니다. 오믈렛과 같은 아침 식사 대기에서 아스파라거스 홀랜드와 같은 앙트레에 이르기까지. 가장 최근의 American Heart Association 가이드 라인에는 더 이상 계란 섭취를 제한 할 권장 사항이 포함되지 않았으므로 15 가지 멋진 계란 요리법으로이 다재 다능 한 매장 찬장 표준을 최대한 활용하지 않아도됩니다.