채식주의자를 먹을 때 간식은 무엇입니까? 옵션은 다양합니다.
건강한 간식 아이디어 또는 일부 완전 채식 간식을 찾고 계십니까? 새로운 채식주의 자 로서, 당신은 당신이 식사 중에, 늦은 밤에, 또는 외출 중이고 외출 중 무엇을 할 수 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 선택할 수있는 것이 많습니다. 당신은 단지 당근 막대기를 먹을 필요가 없습니다. (약간의 후 머스 또는 일부 채식주의 목장 드레싱 으로 채식주의 자들은 환상적인 건강 채식주의 자 스택 아이디어입니다!).
몇 가지 아이디어가 있습니다. 건강하고 약간 건강합니다.
너는 다양성이 있어야한다, 그렇지?
완전 채식주의자가 무엇인지 확실하지 않다면, 여기에 간단한 채식주의 자 정의 를 확인하고, 더 많은 채식주의 자용 요리법을 찾고 있다면, 완전 채식법을 많이 볼 수 있습니다.
건강한 비건 채식 식사 아이디어 :
- 그라 놀라 또는 과일 채식주의 요구르트
- 구운 두부 , 가게에서 사거나 집에서 만든 것
- 프레즐
- 타이거 너트!
- 땅콩 버터 또는 잼과 함께 떡
- 완두콩
- 그래 놀라
- 케일 칩 (수제 또는 상점에서)
- 비건 채식주의 자 믹스
- 고구마 튀김
- 피타와 후 머스
- 피타와 바바 ghanoush
- 피타 또는 채식주의 자 와 채식주의 자
- 날짜 또는 무화과 (현지 자연 식품 매장의 일괄 섹션에서 그들이 보유한 것을 확인하십시오!)
- 땅콩 버터 또는 다른 견과 버터를 가진 사과, 바나나 또는 셀러리
- 견과류, 해바라기 씨앗
- 사과 소스
- 말린 과일
- 그라 놀라 바 또는 단백질 바 (많은 설탕을 조심하십시오!)
- 바나나 칩
- 탈수 과일 가죽
- 올리브 tapenade 와 크래커
- 칩과 살사
- 칩과 아보카도
- 여신 드레싱 과 채소
- 완전 채식 크림과 함께 오이
- 냉동 포도
- 목장 드레싱과 채소
- 즉석 스프 또는 국수, 완전 채식라면
- 간장
- 팝콘 (영양 이스트가 가장 많음)
- 참깨 스틱
- 채식주의 자 그레이엄 크래커
- 볶은 병아리 콩 (사진)
- 채식주의 자 pesto를 가진 크래커
- 원시 채식주의 자 쿠키
- 딥 칩 (매장 구매 또는 수제 딥 )
- 집에서 만드는 그라 놀라 바
- 철저한 채식주의 자 쌀
- 땅콩 버터, 후 머스 또는 아보카도와 베이글
- 호박씨
- 통조림 과일 (추가 설탕을 조심하십시오; 생강이나 파인애플 맛있는 음식을 맛보세요!)
- 해조류 스낵 (일부 브랜드는 해산물이 포함될 수 있으므로 성분을 읽음)
- 완전 채식주의 자 머핀
- 완전 채식주의 자 브루 쉐타
덜 건강한 스낵 아이디어 :
- 비건 아이스크림
- 완전 채식주의 자 쿠키
- 완전 채식 치즈로 싸여 채식주의 자 델리 고기
- 냉동 해시 브라운 또는 tater 꼬마 들아.
- 계피 설탕 토틸라 칩 구운
- 냉동 프렌치 프라이
- 채식주의 자용 초콜릿
- 채식주의 페퍼로니 슬라이스
- 튀김 또는 구운 호박 칩
비건 요리 도움말이 더 필요 하거나 비건 채식으로 어디에서 시작해야할지 모르십니까? 다음은 건강한 비건 채식을 시작하기위한 몇 가지 팁, 요리법 및 자료입니다.