이 구운 옥수수 칩은 설탕으로 감미료를받으며 계피를 만지는 것은 아이들과 어른 모두가 좋아할 달콤한 치료법입니다. 쉬운 채식주의 자 간식 아이디어를 찾는 경우에,이 감미로운 작은 대우는 준비하고 포장하는 포일에서 잘 포장하는 다만 몇 분이 걸린다. Cinnamon Tortilla 칩은 신선한 과일 살사와 함께 애들을위한 방과 후 간식 또는 Cinco de Mayo 파티 에서 제공합니다.
이 단순 간식의 위대한 아름다움 중 하나는 지구 균형과 같은 완전 채식 마가린 을 사용한다고 가정 할 때 완전히 완전 채식 이라는 것입니다. 물론 그것이 여러분이 가지고 있거나 선호하는 것이면 버터를 사용할 수도 있습니다. 그러나이 요리법과 같이 비건 마가린의 맛은 사실 버터보다 바람직하다는 것을 알게 될 것입니다. (힌트 : 버터가 완전 채식인지 궁금합니까? 버터가 완전 채식 이 아닌 이유는 여기에 있습니다 .
구운 빵이나 튀긴 빵을 좋아하든, "칩"또는 "칩스"라고 부르든, 밀가루 똘 띠야와 약간의 계피와 설탕이 함께 있다면, 멕시코 풍의 달콤함을 맛볼 수 있습니다. ! 이것들에 대한 영감은 밀가루 반죽으로 만들어지지 않은 라틴 아메리카 (멕시코 만이 아님)에서 인기있는 전통 멕시코 튀김 반죽 스낵에서 나옵니다. 그러나 밀가루 똘 띠야로 만들어지지는 않았지만 비슷한 풍미와 계피 설탕 맛이 있습니다.
이동 중에 먹는거야? 밀가루 tortillas를 전자 레인지에 붙이고 반으로 접거나 퀘사 디아처럼 겹치거나 오른쪽으로 굴립니다 (버터 마시거나 마가린을 떨어 뜨릴 때주의하십시오!
필요한 것
- 4 개의 밀가루 옥수수 떡
- 2 큰술 완전 채식 마가린
- 1 큰술. 시나몬
- 1 큰술. 설탕
그것을 만드는 방법
- 먼저 피자와 같은 밀가루 tortillas를 6 조각으로 슬라이스하여 "칩"을 만듭니다.
- 녹인 마가린으로 각 "칩"을 마른 다음 계피와 설탕을 뿌려주십시오.
- 350F에서 약 10 분 동안 또는 원하는 정도에 도달 할 때까지 베이킹합니다.
- 신선한 과일 살사를 제공하거나 그대로 간식을 드십시오!
레서피 팁 및 변형 :
- 비건 채식을하지 않으려면 일반 버터 대신 약간의 꿀 버터와 계피를 사용해보십시오. 꿀 버터가 그것에 충분히 달기 때문에,이 경우에는 여분 설탕을 생략하십시오.
- 채식 마가린을 버리고 바삭 바삭하고 (대략 2 분) 기름에 밀가루 tortillas를 튀기고, 그 후에 계피와 설탕으로 빨리 입히십시오. 당신은 그릇이나 가방에 계피와 설탕을 넣고 부드럽게 고르게 코트에 던지기 만하면됩니다.
- 다른 제조법 변형 : 칩 크기의 조각으로 썰기 대신 밀가루 똘 띠야를 약 1 인치 폭의 조각으로 자릅니다.
비건 간식 아이디어가 더 필요하십니까? 시도 하기에 더 쉬운 비건 간식 이 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1292 년 |
| 총 지방 | 36 g |
| 포화 지방 | 13 g |
| 불포화 지방 | 8 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 3,041 mg |
| 탄수화물 | 206 g |
| 식이 섬유 | 15 g |
| 단백질 | 33 g |