예 르바 메이트 차를 만드는 방법은 프랑스 언론에서합니다. 커피와 차 처럼 yerba mate의 풍미 프로필은 자신의 양조 방법에 따라 바뀝니다. 어떤 사람들은 차가운 양념을 한 예루바 메이트를 선호하며 일부는 예르바 메이트 티백의 편리함이나 우유로 양조 한 예 르바 메이트 라떼 의 맛을 좋아하지만 다른 사람들은 조롱박과 필터 티핑으로 예 르바 메이트를 양조하는 고전적인 방법을 선호합니다 빨대.
그러나 편의를 위해 프렌치 프레스를 사용하는 사람들이 늘어나고 예르바 메이트 풍미 프로파일이 다릅니다. 프랑스 언론 yerba 메이트 준비에 관심이 있으시면이 지침을 따르십시오.
yerba 메이트에 대한 더 자세한 정보는 아래 지시 사항을 참조하십시오.
필요한 것
- 예레바 메이트 2 큰술
- 약 150 ℉에서 16 온스의 물 (단지 끓는 것)
그것을 만드는 방법
- yerba mate를 프랑스 언론의 필터에 놓습니다.
- 천천히 yerba 메이트에 물을 붓고 담그고 필터를 통과시킵니다.
- 원하는 강도에 따라 4 ~ 6 분 동안 끓입니다.
- 플런저를 필터 포트에 넣습니다. 서브.
참고 : 또는 더 큰 프렌치 프레스와 물 8 온스 당 1 스푼의 예카 메이트의 비율을 사용할 수 있습니다.
Yerba Mate의 모든 것
Yerba mate (yer-bah mah-tay) 잎은 남아메리카에서 수세기 동안 경작 된 홀리 트리 종에서 유래합니다.
그것은 하나의 음료에 커피의 힘, 차의 건강상의 이점, 그리고 초콜렛의 행복감을 갖도록 선전됩니다.
커피, 차, 콜라 너트, 코코아, 구아라나, 예 르바 메이트 등 세계적으로 흔하게 사용되는 6 가지 자극제 중 가장 균형 잡힌 것으로 간주되어 에너지와 영양을 모두 공급합니다. 열대 다우림 사람들, 특히 Aché Guayaki 부족은 재충전 효과를 위해 전통적인 동료 조롱박에서 예루바 메이트를 마 십니다. 실제로, 그것은 시장에 오늘 각종 에너지 음료에서 찾아 낼 수있다.
양조 한 동료의 풍미는 야채, 나물 및 잔디의 주입을 닮고 녹차의 몇몇 다양성을 암시한다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 64 개 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 5 mg |
| 탄수화물 | 17 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |