나는 채식주의 자라면 두부를 먹어야합니까?
채식주의자가되면 두부 먹어야합니까? 나는 정말로 채식주의 자로 가고 싶다. 그러나 나는 두부를 좋아하지 않는다!
저는 채식주의에 관해서는 바보 같은 질문이 없다고 정말로 믿으려고합니다 . 그러나 저는이 배경 뒤에있는 논리를 정말로 볼 수 없습니다. 마치 햄을 좋아하지 않으면 고기 먹는 사람이되는 것이 좋습니까? 정말 고기를 먹기 시작하지만 햄을 좋아하지 않습니다. "라고 묻는 것과 같습니다.
아무리 두부를 먹기 전에 나는 약 8 년 동안 채식주의 자 였지만, 처음 시도했을 때 나는 그것을 아주 좋아했다는 것을 인정해야한다.
또한보십시오 : 채식에 관하여 자주 묻는 질문
두부를 먹지 않으면 어떻게하면 채식주의 자로서 충분한 영양분을 얻을 수 있습니까?
그러나 나는이 질문에 눈을 맞추는 것보다 더 많은 것이 있다고 생각한다. 대부분의 사람들은 육식이없는 식단에 충분한 단백질 을 섭취하는 것이 실제로 매우 쉽다는 사실에도 불구하고 채식 식단, 특히 단백질을 채택 할 때 필요한 모든 영양소를 얻는 데 조금 걱정하고 있습니다. 걱정할 필요가 없습니다. 두부를 먹을 수 있다고 생각한다면, 대체로 고기를 대체해야한다고 생각하기 때문입니까? 그렇다면 좋은 소식, 당신은 고기 대용 물을 가질 필요가 없습니다. 그리고 당신이 나를 믿지 않더라도, 거기에 두부 외에도 많은 고기 대체물이 있습니다. 시도 할 것이다 약간 다른 고기 대용품이 여기에서있다 :
두부 대신 채식주의자가 단백질을 먹을 수 있습니까?
걱정되는 단백질 일 뿐이며, 두려워하지 마라. quinoa가 여기에있다!
Quinoa 는 다른 곡물 , 콩, 견과류 및 잎이 많은 채소와 함께 채식주의 자 및 철저한 채식주의자를 위해 많은 단백질을 제공합니다. 채식주의 자들은 또한 단백질과 칼슘 보충을 위해 달걀과 유제품을 섭취 할 수 있습니다. 채식주의자를위한 단백질에 관하여 약간 자원은 여기있다 :
두부를 싫어하는 채식주의 자라면 먹을 음식이 또 있나?
채식주의자가 두부를 먹어야하는지 궁금하게 생각하는 또 다른 가능성은 두부와 양상추 이외에 채식주의 자로 먹는 것이 무엇인지 확실하지 않다는 것입니다. 음, 그렇다면, 음식의 레퍼토리가 채식주의 자로 축소되는 것보다 팽창 할 가능성이 가장 높다는 것을 안심시켜주세요. 왜? 왜냐하면 당신은 전에 없었던 흥미롭고 새로운 음식을 시도해 보시기 바랍니다.
새로운 채식주의 자이거나 생각하고 있다면, 지역의 채식 레스토랑에 나가서 두부 이외의 메뉴를 시도해보십시오. 당신이 사는 채식 식당이 없습니까? 태국 음식 식당을 방문하고 다양한 야채 카레 와 국수 요리를 시식하거나 중국 음식점에서 인도식 레스토랑에서 고기가없는 스프와 볶음을 시도하거나 인도 레스토랑에서 풍미 가득한 인도 카레와 만두를 시도하고 천국으로 가득 찬 플래터를 잊지 마세요. 중동 식당에서 곡물 샐러드와 팔라 펠을 선보였다. 내 입이 모든 가능성에 대해 생각하고 있습니다! 두부 이외에 채식주의자가 먹는 것이 무엇인지 아직 확실하지 않은가요? 다음은 채식에 대해 더 자세히 배우기위한 몇 가지 장소입니다 .
- 모든 채식 요리법
- 시도하는 100 채식 음식
그래서 채식을하면 두부를 먹을 필요가 없습니다.
그래서 채식을하기 위해 두부를 먹어야하는지 궁금하다면, 안심해도됩니다. 대답은 '아니오'입니다! 그러나 두부에 대해 싫어하는 점이 무엇인지 조사하고 싶을 수도 있습니다. 그것은 정말 다재다능한 음식으로, 두 번째, 심지어 세 번째 기회입니다. 그리고 나는 카톤에서 그것을 똑바로 먹는 것에 대해서도 말하고있는 것이 아닙니다.
예를 들면, 두부 디저트를 먹어 본 적이 있습니까? 또는 두부를 맛있는 치즈 대신 사용 했습니까? 좋아하는 바비큐 소스에 담아 그릴에 구워서 또는 파삭 파삭 한 완전에 구워 졌습니까? 빵가루 입혀서 "물고기 막대기" 또는 "닭고기 덩어리" 로 바뀐 것은 어떨까요? 당신이 두부 애호가라는 것을 발견하는 데 도움이 될만한 자료가 있습니다.