두부 스크램블은 채식주의 자와 철저한 채식주의자를위한 인기있는 신속하고 쉬운 스크램블 에그 대체품입니다. 대부분의 채식 식당은 아침 식사 또는 브런치를 위해이 요리의 일부 버전을 제공하지만 , 두부, 채소 및 일부 조미료를 조금이라도 사용하여 집에서 간단하게 만들 수 있습니다.
시작하기에 가장 좋은 몇 가지 요리법을 소개합니다.하지만 일단 익숙해지면 조리법을 전혀 필요로하지 않을 것입니다. 두부 요리를 처음 사용하는 분이라면 두부를 먼저 누르는 방법을 확인하고 두부로 할 수있는 놀라운 것들을 찾아 볼 수도 있습니다.
07 년 1 월
살사로 빠른 두부 스크램블짧은 시간에 따뜻한 아침 식사를 원한다면, 두부 스크램블은 항상 팬케이크 또는 프렌치 토스트 보다 빠르지 만, 이 두부 스크램블은 살사 레시피 를 사용하는 것보다 훨씬 빠릅니다. 스크램블에 추가 할 마늘과 토마토를 자르는 대신,이 조리법은 준비된 가게에서 살사를 사용합니다. 왜 안돼? 밀가루 옥수수 껍질에 싸서 먹으면서 먹을 수있는 두툼한 두부 아침 부리 토를 먹을 수 있습니다.
07 년 2 월
버섯 두부와 카이엔, 칠리, 매운 소스이른 아침에 눈을 뜨게 할 필요가 있니? 카이엔 후추 로 매운 버섯 두부 스크램블 을 채식 과 채식 요리법 이 트릭을해야합니다. 신선한 jalapeno 고추를 섞어서 충분하지 않은 경우 믹스에 첨가하거나 통조림으로 만든 통을 몇 개 추가하십시오. 간장을 글루텐이 필요 없게 만들거나 tamari 대신 사용하십시오.
03 / 07
"베이컨과 달걀"두부 스크램블 레시피채식 베이컨으로 만든 이 두부 요리법과 모든 미국식 식당 스타일의 아침 식사를위한 영양 효모 가 함유 된 두부를 보십시오. 두부 베이컨과 계란!
04 / 07
두부 및 야채 시금치와 출하이 두부 스크램블 레시피 에는 버섯, 토마토, 시금치 등 많은 야채가 있습니다. 한 명의 평론가는 약간의 소금을 첨가하여 약간의 간장을 첨가하여 소금을 첨가 할 것을 제안했지만, 먹기 직전에 소금과 후추를 뿌리면 맛이 좋게 향상됩니다.
07 년 5 월
치즈 두부 스크램블완전 채식주의 자를 아직 먹지 않은 경우, 두부 파편에 약간의 파쇄 된 치즈를 추가하면 유제품 갈망에서 건강한 완전 채식 완전 채식으로 전환하는 데 도움이됩니다. 아니면 완전 채식을 하고 있다면, 완전 채식 치즈 로이 기본 스크램블 두부 요리법을 시도해보십시오. 그것은 녹색 scallions과 토마토로 만든 양파와 마늘 가루로 양념.
07 년 6 월
두부 튀김카레 가루, 심황 그리고 약간의 커민 파우더가이 채소와 두부 스크램블을 자극하며 스프루스에서 가장 인기있는 요리법 중 하나입니다! 여러 사람들이 별 다섯 개를 검토 했으므로 새로운 스크램블 두부를 사용하는 것을 주저하는 사람이라면 누구나 즐길 수있는 것입니다.
07 년 7 월
기본 두부 스크램블이것은 홈 메이드 두부 스크램블을위한 기본 레서피를 위한 좋은 시작입니다. 분명히, 여분의 채소, 여분의 향신료, 매운 소스의 토핑 또는 아침 토리또를위한 토틸라에 포장하여 원하는 방식으로 맞춤 설정할 수 있습니다. 초록색 피망으로 만들어졌고 간장으로 맛을 낸다. 사랑스러운 노란 색은 약간의 영양 효모 와 심황에서 나온다. 약간 흰자 후추와 약간의 갈색 버섯이 두부 스크램블과 잘 어울립니다.