사과 파이 아침 식사 쿠키는 사과 계피 오트밀, 파이, 쿠키 및 그라 놀라를 모두 가지고 다니는 것과 같습니다. 그들은 퇴폐적 인 맛을 지니고 있지만, 실제로 오트밀과 동일한 성분을 가지고 있습니다. 계란에서 단백질을 약간 첨가했습니다! 그것은 오트밀 한 그릇을 길에 가져가는 것과 같습니다! 사과 파이 풍미는 전체 파이를 만들기보다는 최고 안락하고 더 쉽다! 그들은 매우 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다! 아침 커피를 마실 때 동결시켜 해동시킬 수 있습니다! 밀폐 된 용기에 보관하여 일주일 내내 즐길 수도 있습니다!
나는 전통적인 구식 귀리를 사용하고 싶지만, 부드러운 질감이 마음에 들면 인스턴트 귀리를 사용할 수 있습니다. 반죽의 견고성은 매우 유사합니다. 당신이 향신료의 일부를 가지고 있지 않은 경우, 그들은 또한 계피 와 함께 맛있는 맛볼! 가을철에 농장의 신선한 사과를 사용하면이 조반 과자를 특히 맛있게 만들 수 있습니다.
빵을 만들기 전에 반죽을 차게하는 것이 중요하므로 평평하지 않고 쫄깃한 질감을 유지하십시오. 진짜 메이플 시럽을 꼭 사용하십시오! 진짜 메이플 시럽이 없다면, 용설란처럼 다른 종류의 천연 시럽을 사용할 수 있습니다. 이 조리법의 기본은 Amy의 Healthy Baking입니다.
필요한 것
- 1 컵 구식 귀리
- 다용도 밀가루 3/4 컵
- 티스푼 2 티스푼 계피
- 티스푼 1/4 립
- 1/4 티스푼의 딸기
- 1 1/2 찻 숱가락 베이킹 파우더
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 버터 2 큰술 (녹아서 약간 냉각)
- 큰 달걀 1 개
- 1 작은 술 바닐라 추출물
- 1/2 컵 메이플 시럽
- 1 큰 사과 (껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고, diced)
- 아이싱 :
- 가루 설탕 1 컵
- 찻 숟가락 1 작은 술
그것을 만드는 방법
- 오븐을 325F로 예열하십시오.
- 큰 그릇에 귀리, 밀가루, 계피, 정향, 딸기, 베이킹 파우더 및 소금을 함께 저어줍니다.
- 측정 컵에서 메이플 시럽, 달걀, 녹인 버터 및 바닐라 추출물을 함께 털어냅니다. 껍질을 벗기고 다진 사과를 저어.
- 젖은 성분이 완전히 혼합되고 건조한 성분이 완전히 축축해질 때까지 천천히 젖은 성분을 건조한 성분으로 섞으십시오.
- 뚜껑을 덮고 약 20 분 동안 냉장고에서 반죽을 식히십시오.
- 양피지에 과자 굽는 판을 놓으십시오. 양피지에 반죽을 넣으십시오. 각 라운드 볼을 약간 평평하게하십시오.
- 약 12 분 동안 구워.
- 쿠키가 제빵 재료를 함께 털어 내고있는 동안.
- 커피 숍에서 아침 쿠키를 시원하게하고 아이싱으로 이슬비를 내리십시오. 즉시 아침 식사 쿠키를 제공하거나 밀폐 용기에 담아 며칠 동안 보관하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 172 |
| 총 지방 | 5 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 80 mg |
| 나트륨 | 210 mg |
| 탄수화물 | 29 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 4 g |