야채와 함께 간편한 냄비 로스트

이 냄비 로스트에서 채소 요리법을 사용하면 쉬운 단어입니다. 이 쇠고기 냄비 로스트에는 척 로스트 를 사용하지만, 양지 바른 , 7 뼈 로스트 및 다른 거친 상처도 잘 작동합니다.

천천히 끓이는 방법은 자연스러운 팬 그레이비 와 함께 매우 부드럽고 풍미 가득한 식사를 선사 합니다. 감자, 당근, 버섯, 마늘 , 감미로운 양파는 구운 요리와 함께 구운 요리를합니다.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 열 오븐 325 F.
  2. 양 사이드에 우스터 셔 소스와 함께 쇠고기 척 로스트를 문지릅니다.
  3. 양파 가루, 마늘 가루, 정결 한 소금 및 말린 오레가노를 결합하십시오. 로스트 양면에 고루 향신료 혼합물을 뿌린다. 맛에 갓 갈고 후추를 첨가하십시오.
  4. 커다란 호일로 덮인 구이 팬의 중심에 노련한 척 로스트를 놓습니다. 새 감자, 당근, 버섯, 마늘을 로스트 주위에 배치하십시오. 달콤한 양파 슬라이스를 분리하고 쇠고기와 야채 위에 정렬하십시오.
  1. 요리 오일 스프레이와 야채의 안개 정상. 마른 양파 스프를 야채와 고기 위에 골고루 뿌려주십시오.
  2. 별도의 작은 그릇에 적포도주, 쇠고기 국물, 토마토 페이스트를 부드럽게 혼합하십시오. 혼합물을 팬의 측면 아래로 붓고 기울이면 바닥에 고르게 분포됩니다. 호일로 팬을 덮고 가장자리를 감싸서 단단히 밀봉합니다.
  3. 고기가 부드러워 질 때까지 2 1/2 3 시간 동안 구우십시오. 냄비 로스트를 썰어 볶은 채소와 함께 담고 그레이비를 구워 먹습니다.

참고 : 토마토 페이스트는 깡통으로 판매되는 것 외에도 스푼이나 스푼이 필요할 때는 튜브 (치약과 같은)로 판매됩니다. 개봉 후에 냉장 보관하십시오. 몇 달 동안 지속될 것입니다.

이 조리법을 위해 토마토 페이스트를 열어야하는 경우 초과분을 쉽게 동결시킬 수 있습니다. 큰 스푼으로 아이스 큐브 트레이에 넣고 단단해질 때까지 얼린 다음 튀어 나오게 한 다음 우편 봉투에 봉인하고 냉동실에 보관하십시오.

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 676
총 지방 16 g
포화 지방 6 g
불포화 지방 7 g
콜레스테롤 130 mg
나트륨 575 mg
탄수화물 81 g
식이 섬유 11 g
단백질 53 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)