여기에 라임 풍미, 라임 쥬스, 올리브 오일 및 천연 감미료로 아가베 즙 (아가베 시럽이라고도 함)으로 간단하고 건강하게 직접 만든 유제품 및 비건 샐러드 드레싱을 만드는 간단한 방법이 있습니다. 이 아가베 꿀 샐러드 드레싱은 가게에서 구입 한 샐러드 드레싱의 건강한 수제 대안입니다.
그냥 샐러드 외에도 여러 가지 방법으로 샐러드 드레싱을 사용하므로 항상 손에 들고 싶습니다. 샐러드 드레싱은 신선한 찐 야채에 첨가하거나, 남은 노아를 첨가하거나 (또는 빠른 퀴 노아 샐러드 또는 콩 샐러드를 만들기 위해), 또는이 석회를 기본으로 한 아가베 샐러드 드레싱을 사용하여 간단한 밥을 만들기에 좋습니다 샐러드 또는 뭔가 또는 조만간!
모든 재료는 채식주의 자, 채식주의 자 및 무 글루텐이며, 냉간 압착 오일 과 완전 가공 된 아가베 시럽 (확인하고 볼 레이블을 읽음)을 사용하면 원시 채식 음식 다이어트의 모든 사람에게 적합합니다 . 대부분의 완전 채식주의자가 꿀을 피하기 때문에, 조리법은 기술적으로 채식주의자가 될 수 없지만, 당신은 꿀을 위해 용설란 즙을 바꾸고 싶을 수 있습니다.
가정에서 빠르고 쉽게 샐러드 드레싱을 만드는 것? 더 쉽고 수제 채식 샐러드 드레싱 레시피가 아래로 스크롤하면 라스베리 vinaigrette에서 tahini 기반의 여신 드레싱까지 시도됩니다.
필요한 것
- 석회 2 큰술 (2 회 석회질)
- 1/3 컵 라임 쥬스
- 1/4 컵
- 용설란 즙
- 1/4 컵 올리브 오일
- 1/4 tsp 소금
- 1/8 tsp 후추
그것을 만드는 방법
작은 그릇에 라임 풍미, 라임 주스, 아가베 즙, 올리브 오일을 넣고 포크 나 작은 털을 사용하여 모든 것을 털어 내고 완전히 기름이 떨어지면 올리브 오일은 분리되지 않습니다. 그런 다음 조미료로 약간의 소금과 후추를 넣고 다시 저어 결합시킵니다.
작은 그릇과 털을 사용하는 대신, 때로는 모든 것을 메이슨 단지에 담아 커버하고, 완전히 유화 될 때까지 모든 것을 흔들어주기를 좋아합니다.
친절 하네!
건강한 녹색 샐러드를 만드는 것? 건강한 그린 샐러드를 만드는 창의적인 방법을 소개합니다. 또는 그린 샐러드 팁과 트릭을 색, 질감 및 풍미를 추가하여 흥미 진진한 그린 샐러드를 만들기위한 팁을 확인하십시오.
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참조 :
- 더 쉬운 샐러드 드레싱 조리법
- 쉬운 완전 채식 샐러드 드레싱
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 113 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 98 mg |
| 탄수화물 | 9 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 0 g |