이 쇠고기 캐서롤은 준비하고 구우려면 간단하고 국수와 옥수수는 한 접시에 담는 식사입니다. 이 캐서롤을 매일 가족 식사로 만들고 샐러드와 비스킷을 제공하십시오.
참고 사항
햄버거와 국수 프라이팬
필요한 것
- 1 파운드의 마른 갈은 소고기
- 중간 양파 1 개, 4 등분, 얇게 썰기
- 소금 1/2 스푼
- 1 / 8 찻 숱가락 빻은 검은 후추
- 1 티스푼 우스터 셔 소스
- 2 컵의 고급면, 약 4 온스 (조리되지 않은)
- 1 캔 (약 15 온스)의 크림 스타일 옥수수
- 셀로리 또는 버섯 스프 크림 1 개 (10 3/4 온스) 응축 크림
- 물 수프 1 개
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F (180C / 가스 4)로 가열합니다. 가볍게 2 쿼트 베이킹 접시에 버터를 바릅니다.
- 커다란 프라이팬 이나 소테 팬에 쇠고기를 갈아서 요리 할 때 쇠고기로 자른다.
- 과도한 그리스를 제거하십시오. 양파, 소금, 후추, 우스터 셔 소스를 저어주세요. 약 3 분 동안 끊임없이 저으면서 계속 요리하십시오.
- 준비한 베이킹 접시에 스푼 혼합. 생 쌀된 국수를 얹으십시오. 중간 열에 냄비에 옥수수, 수프, 물을 합친다. 끊임없이 약동, 종기에 가져 오십시오. 국수에 소스를 붓는다. 부드럽게 저어 국수와 쇠고기와 소스를 조화.
- 국수가 부드러 할 때까지 접시를 덮고 45 60 분 동안 구우십시오.
전문가 팁
양파와 함께 프라이팬에 약 1 / 2 ~ 1 컵의 diced 종 후추를 첨가하십시오.
너도 좋아할거야.
쇠고기와 국수를 곁들인 팬 소고기 스트로가 노프 (Pan Beef Stroganoff)
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 732 |
| 총 지방 | 41 g |
| 포화 지방 | 21 g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 178 mg |
| 나트륨 | 1,836 mg |
| 탄수화물 | 50 그램 |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 42 g |