생선 필레는 이미 가장 빠른 조리 용 식품 중 하나입니다. 단 몇 가지 재료를 추가하면 저녁 식사를 섬세하게 제공 할 수 있습니다.
선착장에서 바로 구매하지 않는 한 시장에서 구입하는 생선 필레는 냉동 및 해동되었습니다. 돈을 절약하기 위해 냉동 필렛을 사서 냉장고에서 해동 시키십시오. 물고기는 신선하지 않고 신선하지 않은 냄새가 나며 생선이 아니라 확고한 질감이 있어야합니다.
물고기에 대해 더 자세히 알고 싶다면 How to Cook Fish (물고기 요리법)을 읽으십시오.
Tilapia, 오렌지 거친, 북극 숯, 대구, 또는 다른 간단한 흰 생선 필레 는 이러한 조리법에서 작동합니다. 즐겨.
막판 생선 필레 조리법
- 멕시코 물고기 패킷
일부 생선 필레는 올리브, 포도 토마토, 붉은 양파 와 함께 호일에 싸서 불과 몇 분 안에 완벽하게 구워 지거나 구워집니다. 그들이 패킷을 열 때 뜨거운 증기에주의하도록 손님에게 경고합니다. - 허니 오렌지 생선 필레
달콤한 벌꿀과 악몽 같은 오렌지 주스와 껍질이 부드러운 생선 필레 맛. 이 멋지고 쉬운 조리법을 그릴이나 구울 수 있습니다. - 유일한 호두 겨자 버터와 함께
너트는 부드럽고 벗겨지기 쉬운 물고기를 완벽하게 보완합니다. 위기는 훌륭한 조직 대비를 제공하고 맛은 완벽합니다. - 토마토 치즈 생선 필레
이 초고속 마이크로 웨이브 레시피는 20 분 정도 걸리며 끝내기 시작합니다. 좋아하는 치즈를 사용하여 생선과 토마토를 보완하십시오.
- 피쉬 앤 파필 리오
양피지 (또는 꼬집음에있는 호일)는 마늘, 갈가리 찢긴 당근 및 나물로 물고기를이 간단한 조리법으로 감 쌉니다. 생선은 패킷을 먹으며 완벽한 요리 방법입니다. - 감귤류 단독
10 분, 끝내기 시작하고, 당신은이 flavorful 아름다운 조리법을 즐기고있을거야. 신선한 과일 과 빵집 막대기로 제공하십시오.
- 고추와 오렌지 Roughy
그리고 마지막으로 아름답고 flavorful 네 가지 재료 제조법. 빨간 피망이나 원하는 경우 조합을 사용할 수 있습니다.