폴란드어 pierogi 만두와 폴란드어 크레이프를위한이 쉬운 육류 충전법은 남은 조리 된 쇠고기, 송아지 고기, 양고기 또는 양파와 함께 만들어지며 아주 좋은 페이스트를 만듭니다.
먹다 남은 음식이 없다면 신선한 고기 나 가금류로 시작하여 요리 될 때까지 소금물에 담그십시오. 그런 다음 요리 용수는 요리법에 국물 대신 사용할 수 있습니다.
피에로지를 만드는 방법 과 크레이프를 만드는 방법에 대한 단계별 지침을 살펴보십시오 .
필요한 것
- 1 파운드 고기 (남은 조리 된 쇠고기, 송아지, 양고기 또는 가금류)
- 중간 양파 1 개 (거칠게 자른 것)
- 큰 달걀 1 개 (구타, 실내 온도)
- 1 컵 국물 (고기, 고기가 조리 된 물)
- 장식 : 소금 (맛)
- 장식물 : 후추 (맛)
그것을 만드는 방법
- 고기와 양파를 분쇄기 또는 식품 가공기에 갈아서 잘게 썬다. 충전물이 조립할 때 반죽이나 크레이프에 구멍을 뚫지 않도록 세밀하게 분쇄해야합니다.
- 중간 그릇에 옮기고 계란, 국물 또는 물 고기를 넣고 소금과 후추를 넣어 맛을냅니다.
- pierogi 반죽에 tablespoonful에 의하여 떨어지거나 naleśniki를 위해 대략 1/4의 컵을 사용하십시오.
- 접시를 완성하기 위해 사용하는 요리법에 대한 지시 사항을 따르십시오.
참고 : 분쇄 한 육류가 차 한잔이 아니라면, 여기에 더 풍미 가득한 채소 조리법과 단 채우기 조리법이 있습니다.
특별 다이어트 Pierogi 반죽과 크레페 타자 조리법
너무 많은 다른 pierogi 반죽 조리법 및 모두가이 접시, 심지어 채식주의 자, 유제품 또는 글루텐 내성이없는 사람들을 즐길 수있는 크레이프 배터 조리법이 있습니다.
- 채식주의 자 Pierogi 반죽 조리법 : 이 피에로 지 반죽에는 계란이나 유제품이 없습니다. 밀가루, 물, 소금 및 기름의 네 가지 간단한 재료로 만들어졌습니다.
- 글루텐 프리 Pierogi 반죽 조리법 : 이 조리법에서는 밀가루, 크 산탄 검, 구아 검 등을 혼합하는 방법을 알아야 할 필요가 없습니다. 모든 목적의 글루텐이 들어 있지 않은 밀가루로 만들어졌으며 매력처럼 작동합니다.
- 비건 채식 요리법 : 정통 기독교인에게 사순절, 강림 및 기타 종교 행사에 대한 금식은 육류 및 육류 부산물, 달걀 및 유제품의 섭취를 의미하지 않습니다. 이 제조법은 마가린, 두유, 물, 밀가루, 소금 및 기름으로 만듭니다.
- 유제품 프리 크레페 레시피 : 다목적 밀가루와 전 밀가루 밀가루, 계란 및 무가당 두유를 함께 사용하여 만듭니다.
- 글루텐없는 메밀 크레페 요리법 : 다용도 글루텐이없는 밀가루 믹스와 함께 너트 시음 메밀 가루가이 요리법의 밀가루를 대신합니다.
- 라스베리 소스 레시피와 함께 글루텐이없는 크레페 : 이 크레이프는 글루텐이 전혀 들어 있지 않은 다용도 믹스와 우유 또는 좋아하는 유제품이 필요없는 대체품으로 만들어졌습니다. 가장 좋은 부분은 나무 딸기 소스입니다.
- 태국 코코넛 팬케이크 레시피 : 이 크레페 모양의 팬케이크는 태국에서 인기있는 거리 음식이며, 종종 밝은 색상으로 칠해져 있습니다. 그들은 쌀가루와 코코넛 밀크로 만들어지기 때문에 자연스럽게 글루텐과 유당이 없습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 84 |
| 총 지방 | 6 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 66 mg |
| 나트륨 | 86 mg |
| 탄수화물 | 1 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 7 g |