사워 크림과 함께 쉬운 파프리카 치킨

이것은 닭고기 조각, 파프리카, 사워 크림, 양파 및 조미료로 만든 좋아하는 프라이팬 닭 요리법입니다. 전체 다리 또는 허벅지, 분할 닭 가슴살 또는 조합을 사용하십시오.

닭 조각은 프라이팬에서 조리 된 다음 양파와 맛있는 사워 크림 소스와 결합됩니다. 간단한 조리법 일뿐만 아니라 예산도 편합니다. 으깬 감자 또는 국수와 가족이 좋아하는 야채로 닭고기를 제공하십시오.

관련 조리법 : 사우어 크림 그레이비가 들어간 파프리카 닭 가슴살

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 닭고기 조각을 밀가루에 넣습니다. 각 조각을 과도하게 흔들어 접시 위에 놓습니다. 남은 가루를 예비하십시오; 따로.
  2. 고열로 식물성 기름을 큰 프라이팬으로 가열하십시오. 필요한 경우 일괄 처리하여 모든면에 닭고기를 갈색으로 만듭니다. 접시에 치킨을 제거하십시오.
  3. 모든 닭고기가 갈색으로되면, 양파와 예비 가루를 프라이팬에 넣습니다. 요리사, 2 ~ 3 분 동안 계속 저어. 파프리카, 소금, 후추, 닭고기 국물을 넣으십시오. 섞으십시오.
  1. 닭고기를 다시 프라이팬에 넣으십시오. 열을 중저로 줄이고 팬을 덮으십시오. 한 번 돌리거나 닭고기가 부드러워 질 때까지 주무기가 25 분 동안 끓고 포크로 뚫었을 때 주스가 맑게 나옵니다. 닭고기의 최소 안전 온도는 165F입니다.
  2. 집게를 사용하여 큰 서빙 받침대 나 큰 접시에 닭고기를 제거하십시오. 프라이팬에서 지방을 탈지하고 사워 크림을 저어주십시오. 히트 스루.
  3. 봉사하려면 닭고기 위에 사우어 크림 소스를 숟가락으로 뿌려 원한다면 파슬리로 장식하십시오.

4 ~ 6 인분.

참고 사항

훈제 파프리카와 함께 구운 닭

코코넛 카레 찐 닭

마늘 구이 치킨 다리 쿼터스

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 700
총 지방 39 g
포화 지방 12 g
불포화 지방 15 g
콜레스테롤 217 mg
나트륨 618 mg
탄수화물 16 g
식이 섬유 2 g
단백질 68 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)