7 저지방 아침 조리법

아침 식사는 아마도 가장 중요한 식사 일 것입니다. 어쨌든 당신은 문자로 빨리 휴식하고, 당신의 몸을 전진하는 일 동안 연료를 공급한다.

특히 디저트 나 심야 스낵을 건너 뛰는 것이 현명한 전략 일 때 많은 사람들이 아침 식사를 건너 뜁니다.

다른 사람들은 너무 바빠 아침 식사를 놓친다. 불행히도, 이것은 우리에게 굶주림이 마침내 걷어차는 때 무엇이든 그리고 모든 것을 움켜 잡도록 만듭니다.

그러므로 하루를 시작하고 건강한 아침 식사를하면서 조금 시간을 보내십시오. 당신의 몸은 당신에게 감사 할 것입니다.

• 07 년 1 월

  기본적인 저지방 팬케이크 조리법

  이 기본적인 팬케이크 제조법으로 한 번에 팬케이크 배치를 채찍질하십시오. 배터에 다진 과일을 추가하고 계피가있는 배와 같은 보완적인 향신료를 더할 수 있습니다. 좋은 품질의 메이플 시럽 이슬비가 가득합니다.

• 07 년 2 월

  프렌치 토스트 레시피

  프렌치 토스트는 많은 사람들이 좋아하는 주말 아침 식사입니다. 지방과 콜레스테롤이 걱정되면 계란 대신 계란 대체물 이나 계란과 달걀 흰자위를 사용하십시오.

• 03 / 07

  저지방 크랜베리 ​​주황색 머핀 조리법

  이 맛있는 크랜베리 ​​오렌지 머핀은 단맛과 타르트의 균형이 맞습니다 밀가루를 측정하는 방법을 알고 있다면 저지방 머핀은 가볍고 푹신 할 수 있습니다. 밀가루를 측정 컵에 부드럽게 숟가락으로 대고 칼 뒤쪽으로 수평을 유지하십시오. 컵을 밀가루에 넣고 가득 채우려는 유혹에 저항하십시오.

• 04 / 07

  저지방 크레페 레시피

  Crêpes는 얇은 팬케이크로 팬케이크와 같은 방법으로 먹거나 원하는 것을 채워 넣을 수 있습니다. 그밖에 아무것도없는 경우에, 과자 장수의 설탕의 뿌리고는 및 레몬의 짜내기로 그 (것)들을 즐기십시오.

• 07 년 5 월

  저지방 호박 오트밀 요리법

  귀하의 오트밀을 정장하고 통조림 호박 purée과 함께 여분의 영양 향상을 추가하십시오. 이것은 훌륭한 디저트를 1 년 중 언제든지, 특히 가을에 만듭니다.

• 07 년 6 월

  저지방 호박 스무디 조리법

  이 두껍고 크림 같은 호박 스무디는 유리에 차가운 호박 파이와 같지만 지방과 칼로리는 없습니다. 그것은 맛있는 채우기 액체 아침 식사 또는 에너지를 높이는 간식을 만듭니다.

• 07 년 7 월

  Applesauce 오트밀 팬케이크 조리법

  팬케이크 애호가라면 맛있는 사과 오트밀 팬케이크를 조금 더 추가하십시오. 유혹에 빠져 버터를 뿌리십시오. 작은 메이플 시럽이 완벽하거나, 따뜻한 사과 소스와 계피 뿌림을 시도해보십시오.