이러한 촉촉하고 맛있는 바나나 너트 머핀 중 하나를 사용하는 것보다 하루를 시작하는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 잘게 잘린 피캔 또는 호두로 만드는, 그들은 조반을 위해 완벽 하, 빠른 간식 또는 언제나 너는 감미로운 대접을 바랄 것입니다. 그들은 만드는 것이 간단하고 작은 요리와 함께하는 재미있는 요리 활동을하며 잘 동결합니다.
더 맛있는 머핀 요리법
필요한 것
- 1/2 컵 버터, 실내 온도
- 과립 설탕 1 컵
- 큰 계란 2 개
- 2 큰 바나나, 잘 익은, 으깬
- 1 작은 술 바닐라 추출물
- 2 컵
- 다목적 밀가루
- 소금 1 작은 술
- 찻 숱가락 1 작은 술 베이킹 파우더
- 1/2 찻 숱가락 베이킹 소다
- 1 잔의 신 우유 또는
- 버터 밀크
- 1/2 컵 다진 피캔 또는 호두, 선택 사항
그것을 만드는 방법
- 오븐을 400 ° F로 가열하십시오. 머핀 컵 12 개 또는 종이 머핀 라이너가있는 라인에 기름을 발라서 가루로 빻습니다.
- 가볍고 푹신 푹푹 할 때까지 버터와 설탕을 전기 식 휴대용 믹서로 굳힌다. 한 번에 하나씩 달걀을 털고 때려 눕히십시오. 바나나와 바닐라를 넣고 매끄러운 때까지 두 드린다.
- 밀가루, 소금, 베이킹 파우더 및 베이킹 소다를 함께 섞으십시오.
- 가루 혼합물을 버터 혼합물로 저어, 신 우유 또는 버터 밀크와 번갈아. 건조한 성분이 축축해질 때까지 약동하십시오; 부드럽게 잘게 잘린 피캔 또는 호두에서 약동하십시오.
- 준비된 머핀 컵이나 라이너로 배터를 숟가락으로 꽉 채우십시오. 대략 15 18 분 동안, 또는 정상까지 가볍게 갈색으로 구우십시오.
- 몇 분 동안 선반에있는 팬에있는 머핀을 식히십시오; 랙에 올려 놓고 더 오랫동안 식히십시오.
- 따뜻하게 또는 실내 온도에서 서빙하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 173 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 65 mg |
| 나트륨 | 175 mg |
| 탄수화물 | 19 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 3g |