끓이는 것은이 둥근 로스트 부드럽고 맛있는 라운드를 만듭니다. 사과 쥬스와 쇠고기 국물이 끓는 액체로 만들어지며 약간의 식초가 맛을 더합니다.
엄선한 야채 저녁 식사를 위해 으깬 감자 와 브로콜리 또는 야채 선택으로이 로스트를 제공하십시오.
필요한 것
- 쇠고기 바닥 둥근 로스트 1 개, 약 3 ~ 4 파운드
- 다진 마늘 2 개, 잘게 다진 것
- 소금과 후추
- 베이컨 3 ~ 4 조각을 반으로 자른다.
- 다진 양파 1 컵
- 사과 주스 1 컵
- 1 캔 (10 3/4 온스)을 응축
- 고기 국물
- 사이다 식초 4 큰술
그것을 만드는 방법
- 쇠고기를 마늘과 함께 구르고 소금과 후추로 아낌없이 뿌린다. 곱게 다진 마늘로 문지릅니다.
- 열 오븐 325 F.
- 커다란 오븐 이나 오븐 안전 화분에서 양파가 끓을 때까지 양파로 베이컨 을 요리하십시오 .
- 접시에 베이컨과 양파를 제거하고 사방에있는 물방울에서 로스트를 찾으십시오.
- 양파와 베이컨을 사과 주스와 쇠고기 국물과 함께 팬에 다시 넣으십시오. 식초를 저어.
- 아주 부드러울 때까지 2 1/2 3 시간 동안 덮고 구우십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 736 |
| 총 지방 | 33 g |
| 포화 지방 | 13 g |
| 불포화 지방 | 15 g |
| 콜레스테롤 | 273 mg |
| 나트륨 | 393 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 91 g |