이 콩은 쉽고 맛있는 반찬을 만들 수 있습니다. 뒷문, 실내 또는 야외 바베큐, 그리고 피크닉 저녁 식사에 좋습니다.
필요한 것
- 2 개 (16 온스) 깡통 & 콩 또는 1 캔 (28 온스) 캔
- 4 조각의 베이컨 요리, diced
- 흑설탕 2 큰 술
- 1 작은 술 마른 머스타드
- 1/2 컵 바베큐 소스
- 중간파 1 개, 다진 것
- 잘게 잘린 1/2 피망
- 잘게 잘린 1/2 빨간 피망
그것을 만드는 방법
- 돼지 고기와 콩, 베이컨, 흑설탕, 겨자, 바베큐 소스를 섞는다.
- 양파와 고추를 추가하십시오.
- 350 °에서 약 1 시간 동안 덮어 씌운다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 148 |
| 총 지방 | 2 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 2 mg |
| 나트륨 | 616 mg |
| 탄수화물 | 30 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 3g |