간단히 말해서 파스타 샐러드는 단순히 파스타이며 냉장 된 상태로 야채 나 다른 재료로 만들어지며 보통 샐러드와 같은 마요네즈 또는 식초를 뜨거운 파스타 요리와 같은 무거운 소스와 함께 드레싱합니다. 파스타 샐러드는 간단 함에서 미식가까지 다양합니다. 더운 여름에 시원한 점심 식사와 가벼운 저녁 식사를 위해 채식주의 자와 완전 채식 파스타 샐러드를 만드는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 파스타 샐러드는 항상 potluck, 옥외 소풍 또는 cookout에 가져 오는 중대한 채식주의 선택권이다.
더운 여름날 완벽한 식사를 제공하는 고기없는 파스타 샐러드 모음집입니다. 이러한 모든 요리법은 채식주의 자 이며 많은 사람들이 채식주의 자 입니다. 즐겨!
아니, 맛있는 무 지방 파스타 샐러드를 만드는 것은 불가능하지 않습니다! 속임수? 치즈와 마요네즈는 생략하고 무 지방 병에 담긴 이탈리아 샐러드 드레싱을 대신 사용하십시오.
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크리 티 아티 초크와 토마토 파스타 샐러드
이 고기가 안 들어간 파스타 샐러드는 믿을 수 없을만큼 단순하지만 절대 맛있습니다.하지만이 레시피에서 블랙 올리브를 놓치지 마십시오. 다음 번에는 확실히 추가하겠습니다! 나는 또한 소금물에 음식을 좋아하기 때문에이 조리법에 약간의 마늘 소금을 첨가하고 싶다. 완전 채식인이 조리법이 필요하십니까? 유제품이없고 계란이없는 비건 마요네즈와 비올라를 사용하십시오! 글루텐이 필요 없나요? 물론 무 글루텐 파스타를 사용해야하지만, 파스타 이외의 재료는 글루텐이 포함되어 있지 않습니다.
개인적으로 파스타 샐러드를 자주 만들지는 않지만, 할 때이 이탈리아 파스타 샐러드 요리법 은 제가 사용하는 요리법입니다. 나는이 고기가없는 여름 샐러드에 검은 올리브와 아보카도, 잘게 잘린 아티 초크 하트가 있다는 것을 좋아합니다. 나는 항상 이탈리아 풍 조미료를 몇 가지 첨가하여 특별한 맛을냅니다. 이 제조법은 로즈마리와 오레가노를 요구하며 아티 초크 심장 액체, 마늘 및 소금과 후추에서 풍미를 충분히 얻습니다.
비록 많은 고기가없는 파스타 샐러드 요리도 완전 채식이지만, 때로는 약간의 치즈 만 먹으면 유제품을 먹지 않아도 음식을 완성 할 수 있습니다. 당신이 유제품과 채식주의자를 먹고있다하더라도, 블랙 올리브와 죽은 태아의 치즈 제조법으로이 파스타 샐러드를 일축하지 마십시오! 아티 초크 하트, 채식 단백질을 위한 흰 콩, 마늘, 오이, 구운 고추 등 - 여기에 빠뜨리지 않고 죽은 치즈를 생략 할 수 있습니다.
당신은 정원 신선한 허브를 사용할 때 누가 멋진 재료가 필요합니까? 이 간단한 채식 파스타 샐러드 (파 르메 산 치즈를 만들기위한 요리법이지만 완전 채식 으로 만들기 위해 생략 할 수 있음)에는 파스타, 마늘, 올리브 오일, 신선한 바질, 레몬 및 신선한 파슬리가 소나무 견과류로 채워져 있습니다. 파마산. 기본적이고 쉽고 맛있습니다.
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Dijon vinaigrette의 Rotini 파스타 샐러드 파스타 샐러드 조리법을 개인화하고 조정할 때 파스타를 비교적 드레싱 비율로 채식을 유지하는 한 실제로 잘못 갈 수 없습니다. 이 rotini 파스타 샐러드는 어떤 식 으로든 조정될 수있는 좋은 시동법입니다. 후추, 신선한 모짜렐라 공, 검은 색 또는 녹색 올리브 또는 원하는 것을 추가하십시오. 이 파스타 샐러드는 마요네즈가 없기 때문에 옥외 여름 소풍이나 주전자를위한 좋은 선택입니다. 즐겨!
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신선한 살구 여름 파스타 샐러드
신선한 과일은 여름의 가장 좋은 부분이므로, 고기없는 파스타 샐러드에 일부를 더하십시오! 이 채식 파스타 샐러드는 살구, 신선한 바질 및 호박으로 만들어지며 홈 메이드 미식가 살구 샐러드 vinaigrette 드레싱을 입고 있습니다.
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신선한 아스파라거스 파스타 샐러드 신선한 아스파라거스가 계절에있을 때 가능한 한 많이 그것을 이용하십시오! 신선한 아스파라거스의 맛은이 빛과 여름 요리에 더할 수있는 고기보다 낫습니다. 이 채식주의 자 파스타 샐러드는 Dijon과 balsamic vinaigrette의 아스파라거스, 피망, 토마토 및 신선한 파슬리로 만들어지며 채식주의 자이자 채식주의 자입니다. 무 글루텐 파스타를 사용하여 글루텐이 없도록하십시오.