이 맛있는 프라이팬 돼지 고기는 베이컨, 사과 및 빵 부스러기의 조합으로 채워집니다.
두꺼운 돼지 갈비로이 요리를 만들고 뜨거운 밥과 샐러드와 함께 제공하십시오. 나는이 박제 갈비를 만들기 위해 돼지 뼈를 넣은 뼈를 사용했습니다.
참고 사항
애플 피칸 박제 돼지 고기 볶음
필요한 것
- 적어도 1 인치 두께의 돼지 고기 6 개
- 3 조각 베이컨, diced
- 잘게 잘린 셀러리 1/4 컵
- 1/4 컵 잘게 다진 양파
- 갈가리 찢긴 당근 2 큰술, 선택
- 사과 3 개, 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고, 썰기.
- 흑설탕 1/4 컵
- 1/2 컵
- 빵 부스러기 또는 크래커 부스러기
- 신선한 파슬리 2 작은 술 다진
- 소금과 후추, 맛보기.
- 2 큰 술
- 엑스트라 버진 올리브 오일
그것을 만드는 방법
- 각각의 찹의 측면에 포켓을 넣고 채우십시오.
- 중간 열에는 큰 프라이팬 이나 소테 팬 에 파삭 파삭 한 때까지 diced 베이컨을 볶습니다 . 사용하는 경우에 잘게 잘린 샐러리, 양파 및 갈가리 찢긴 당근을 첨가하십시오; 부드러운 때까지 요리하십시오. 잘게 잘린 사과를 넣고 갈색 설탕을 뿌린 다음 천천히 부드럽게 윤길 때까지 덮고 천천히 요리하십시오.
- 사과 혼합물에 빵 부스러기를 추가하십시오; 파슬리를 저어 소금과 후추로 맛을 낸다. 찹을 주머니에 넣고 찹니다.
- 냄비를 닦아내고 올리브유 2 큰 스푼으로 중간 정도의 열을가합니다.
- 볶음에 소금과 후추를 뿌리고 뜨거운 기름에 양면을 치십시오. 열을 낮추고 물을 몇 스푼 더 추가하십시오.
- 덮어서 돼지 고기가 부드러워 질 때까지 약 45 ~ 60 분 정도 천천히 요리하십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 552 |
| 총 지방 | 29 g |
| 포화 지방 | 9 g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 136 mg |
| 나트륨 | 223 mg |
| 탄수화물 | 27 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 45 g |