쇠고기와 소시지와 미트볼

이 이탈리아 양념 미트볼은 쇠고기 2 개와 이탈리아 소시지 1 개로 만들어집니다. 다진 마늘, 말린 바질, 강판 파르 메산 치즈는 미트볼을 완벽하게 맛볼 수 있습니다. 미트볼은 구워 지거나 구워집니다. 튀김보다 훨씬 쉽고 (덜 지저분한) 방법이라고 생각합니다.

이 미트볼은 구입 또는 수제 스파게티 소스로 조림 맛있습니다. 레시피를 두 배로 늘리고 다른 날을 위해 일부를 고정 시키십시오. 글루텐을 없애는 방법을 비롯하여 몇 가지 추가 아이디어에 대한 팁과 변형을보십시오.

미트볼을 스파게티 또는 linguine과 던진 샐러드 와 함께 제공하고 파르 메산 치즈를 전달하십시오. 그들은 또한 훌륭한 미트볼 샌드위치를 ​​만들 것입니다.

관련 조리법 : Maria 's Italian Meatballs

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 포일을 가진 큰 얕은 rimmed 베이킹 팬을 일렬로 세우십시오; 가볍게 기름. 원하는 경우 베이킹 팬에 랙을 놓으십시오. 축축한 물을 사용하여 모든 성분을 혼합하십시오. 직경이 1 1/2 ~ 2 인치 인 미트볼 모양.
  2. 미트볼을 팬이나 랙에 배치하십시오.
  3. 대략 10 분 동안 열원에서 약 8 인치 미트볼을 불에 구워 라. 돌아서 10 분 더 오랫동안 삶아라. 또는 미트볼을 약 30 분 동안 375 ° F에서 구워 약 15 분 후에 회전시킬 수 있습니다.
  1. 큰 스튜 냄비에있는 미트볼을 두르고 집에서 만드는 또는 구매 한 당신의 마음에 드는 파스타 소스로 덮으십시오. 20 ~ 30 분 동안 덮고 서서히 끓으십시오.
  2. 6 인분 (약 18 ~ 24 큰 미트볼).

팁과 변형

독자 의견

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영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 202
총 지방 11 g
포화 지방 4 g
불포화 지방 4 g
콜레스테롤 121 mg
나트륨 443 mg
탄수화물 8 g
식이 섬유 1 g
단백질 17 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)