감자를 구운 후 으깬 후 양념을 치고 다시 껍질로 숟가락으로 옮깁니다.
체다, 몬테레이 잭 치즈 또는 그 조합을 사용하십시오. 감자에 고추를 추가하거나 향신료 또는 파를가합니다. 팁 및 변형에서 토핑 및 추가 기능 제안을 참조하십시오.
필요한 것
- 4 큰
- 베이킹 감자 (약 2 파운드)
- 버터 4 큰술 (연화 또는 마가린)
- 3/4 컵
- 크림
- 소금 3 / 4 작은 술
- 찻 숱가락 1/4 갓 빻은 후춧가루 (또는 흰 후추)
- 맛을 내기위한 파프리카
그것을 만드는 방법
- 감자를 닦고 두드리는 것.
- 45 ~ 50 분 동안 350 ° F의 오븐에서 굽거나 조리 할 때까지.
- 단계별로 완벽하게 구운 감자를 만드는 방법을 살펴보십시오 .
- 오븐 온도를 425 F로 올리십시오.
- 감자를 반으로 자른다. 펄프와 매시를 퍼 내거나 부유 한 사람을 통해 넣어 라.
- 버터, 사워 크림 및 소금 및 고추에서 치십시오.
- 감자 혼합물을 6 개의 포탄으로 다시 채 웁니다. 파쇄 된 치즈를 뿌리고 파프리카를 뿌린다.
- 약 15 분 동안 또는 치즈가 녹고 감자가 가열 될 때까지 베이킹합니다. 4 ~ 6 인분.
팁과 변형
- 파쇄 된 치즈와 파프리카를 뿌리기 전에 큰 스푼 또는 칠리로 감자를 얹으십시오.
- 버터와 사워 크림과 함께 감자에 잘게 썬 신선한 향신료를 넣으십시오.
- 치즈를 넣기 전에 박제 된 감자 위에 파를 얇게 썰어 뿌린다.
너도 좋아할거야.
기본 볶은 감자
완벽한 구운 감자
사워 크림과 향료로 두번 구운 감자
전체 구운 고구마
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 241 |
| 총 지방 | 13 g |
| 포화 지방 | 8 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 37 mg |
| 나트륨 | 24 mg |
| 탄수화물 | 28 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 4 g |