오이와 토마토는 함께 간다. 아마 그들이 매년 여름에 같은시기에 익다고하는 이유입니다.
빨강, 녹색 및 흰색의 매력적인 색상은 싱싱한 오이 질감과 부드러운 토마토의 질감처럼 서로 보완 적입니다.
간단한 여름 좋아하는!
필요한 것
- 2 큰 오이 (영어 다양한 아닙니다), 껍질을 벗기십시오
- 대형 토마토 4 개
- 붉은 양파 1 컵 얇게 썬 것
- 1/2 컵 적포도주 식초
- 1/4 컵 다진 다진 된 향신료
- 1/4 컵 올리브 오일
- 1/4 컵 마요네즈
- 소금 1 작은 술
- 카이엔 고추 1/2 찻 숱가락
- 검은 후추 1/2 찻 숱가락
그것을 만드는 방법
- 오이와 토마토를 한 입 크기로 자르고 큰 그릇에 넣으십시오.
- 잔여 성분을 첨가하고 오이 및 토마토와 드레싱 성분을 결합하기 위하여 온화하게 던지십시오.
- 몇 시간 또는 하루 앞두고 서빙 시간 직전까지 냉장고에 보관하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 130 |
| 총 지방 | 12 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 6 g |
| 콜레스테롤 | 3 mg |
| 나트륨 | 48 mg |
| 탄수화물 | 5 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 1 g |