이 해시 브라운 캐서롤 (Holy Casserole)은 휴일, 특별 행사 및 주말을위한 훌륭한 아침 식사 또는 브런치를 만듭니다. 크리미하고 아이를 기쁘게하는이 채찍질 달걀 캐서롤을 딸기 스무디 와 함께 제공하여 언제든지 영양분이 풍부한 식사를 할 수 있습니다.
필요한 것
- 8 개의 큰 달걀
- 우유 2 컵
- 16 온스 감자 (냉동 또는 냉장 해시 브라운)
- 중간 종 후추 (빨강, diced)
- 중간 종 후추 (녹색, diced)
- 중간 양파 1 개 (diced)
- 1 작은 술 마늘 분말
- 1 작은 술 검은 후추
- 옵션 : 6 개의 매운 매운 소스 (또는 맛에)
- 체다 치즈 2 컵 (났습니다)
- 8 조각 베이컨 (1 인치 조각으로 자르십시오)
- 치즈 1 컵 (콜비, 파쇄)
그것을 만드는 방법
- 오븐을 화씨 350도까지 예열하십시오. 요리 용 스프레이로 9 x 13 팬에 스프레이하십시오.
- 큰 그릇에 달걀과 우유를 함께 털어 내십시오.
- 해시 브라운 감자, 후추, 양파, 마늘 가루, 후추, 매운 소스와 체다 치즈를 넣습니다.
- 베이컨 조각의 반을 저어.
- 준비한 팬에 따르십시오. 남은 베이컨 조각과 콜비 치즈로 가득차보세요.
- 알루미늄 호일로 덮고 45 분 구우십시오.
- 포일을 제거하고 황금 갈색까지 15-25 분 더 구우십시오.
- 절단 5 분 전에 휴식을 취하십시오.
계란 조리법
Crockpot 조식 캐세롤
해시 브라운 캐서롤
미니 프리 타타 스
소시지 감자 Frittata 조리법
야채와 계란을 스크램블
데워진 계란
바구니 조리법에 달걀
조반 샌드위치 조리법
아침 조리법
딸기 요구르트 파르페
Crockpot 오트밀
조식 쿠키
구운 아침 라이스 푸딩
사과와 그라 놀라로 구운 프렌치 토스트
프렌치 토스트 캐서롤 (딸기 포함)
초콜렛 프렌치 토스트 레시피
팬케이크 요리법
건강한 계피 롤
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 741 |
| 총 지방 | 50 그램 |
| 포화 지방 | 24 g |
| 불포화 지방 | 17 g |
| 콜레스테롤 | 263 mg |
| 나트륨 | 925 mg |
| 탄수화물 | 38 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 35 g |