이 딥은 또한 양상추, 닭고기, 야채로 만든 샐러드를 던지기에 좋은 드레싱입니다. 얇게 딥을 원한다면 식물성 기름이나 물을 조금 더 첨가하십시오. 채소 이외에, 쌀 칩은이 소스를위한 좋은 국자를 만든다. 이 딥은 냉장고에서 5 일간 지속됩니다. 봉사하기 전에 저주하십시오. 더 두드러진 참깨 맛을 위해 몇 방울의 참기름을 추가 할 수 있습니다. 온라인으로 볼 수 있으며 대부분의 슈퍼마켓에서 아시아계 통로를 찾을 수 있습니다.
필요한 것
- 땅콩 버터 1/3 컵
- 참깨 페이스트 1 큰술, 타히니 (tahini)라고도합니다.
- 간장 3 큰술
- 식물성 기름 2 큰 술
- 쌀 식초 2 큰술 (주의 사항 참조)
- 갈색 설탕 2 작은 술
- 다진 shallots 2 큰 스푼
- 다진 마늘 ½ 티스푼
- 관대 한 핀치 카이엔 후추, 또는 맛
- 굵고 정결 한 소금과 갓 갈아서 만든 후추
- 당근, 셀러리, 피망 스트립, 오이 스틱 또는 슬라이스, 설탕 스냅 완두콩, 스노우 완두콩과 같은 봉사 할 야채
그것을 만드는 방법
- 블랜더 또는 푸드 프로세서에 땅콩 버터, 참깨 페이스트, 간장, 오일, 식초, 갈색 설탕, 골파, 마늘, 카이엔, 소금과 후추를 넣으십시오. 원하는대로 조미료를 맛보고 조정하십시오.
- 딥을 그릇에 옮기고 야채를 서빙하는 플래터에 넣습니다.
노트 :
쌀 식초는 아시아 식과 비 아시아 식 요리 모두에서 사용하는 훌륭한 식초입니다. 대부분의 와인 식초보다 더 섬세한 산도를 지니고 있으며, 완성 된 요리의 색상에는 영향을주지 않습니다.
나는 샐러드 드레싱, 마리 네이드, 그리고 소스를 찍는 데 항상 사용합니다. 그것은 내가 가장 자주 사용하는 미숙 한 풍미와 함께 shari (초밥)와 다른 일본 요리를 준비하는 데 사용할 수있는 노련한 버전입니다.
아이들이 할 수있는 것 :
아이들은 재료를 측정하여 식품 가공 업체에 추가 할 수 있습니다. 감독을 통해 식품 가공업자를 도울 수 있습니다. 그리고 그들은 그들이 좋아하는 채소를 담그기 위해 고를 수 있으며, 나이가 들었을 경우 숙련도에 맞는 칼을 사용하여 채소를자를 수 있습니다. 훌륭한 어린이 친화적 인 나이프를 사용할 수 있으며, 자녀가 주방에 익숙해지기를 원한다면 각 어린이에게 자신의 칼을 구입할 가치가 있습니다!
또한 다른 맛있는 요리법에 빠져보세요.
당신이 갈망하는 그 싼 치즈 딥 들어, 따뜻한 Jalapeno 포퍼 딥, 뜨거운 치즈 맛의 Scaleion 케일 딥, 뜨거운 옥수수 Queso 딥, 핫, 크림 시금치와 염소 치즈 딥, 그리고 핫 크랩과 옥수수 딥을 시도하십시오.
그리고 딥은 언제나 크고 크림 아보카도 딥, 에다 마메 페스토 딥, 텍사스 멕시 딥 , 레몬 및 파르 메산 캔틴 리 콩 딥과 같이 냉장고에 잘 보관할 수 있습니다.
파티를하는거야? 베스트 딥스 & 앱스에서 3 번의 딥을 확인하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 165 |
| 총 지방 | 14 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 4 mg |
| 나트륨 | 594 mg |
| 탄수화물 | 6 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 6 g |