간단하고 쉬운 수 제 홍차 차를 만드는 방법을 궁금해? 왜 신선한 생강을 사용하여 가정에서 자신 만의 신선하고 수제 생강 홍차를 쉽게 만들 수있을 때 낡은 찻잔을 사러 나가서 쇼핑합니까? 소화에 좋은 건강한 음료 인 뜨거운 생강 차를 파이 한잔하십시오.
가장 맛있는 차가운 생강을 만드는 방법은 다음과 같습니다. 실제로 비교가 없습니다.
이 치료 생강 차 제조법은 실제로 태국에서 일하던 익지 않은 음식 과 자연 건강 피정 센터에서 온 것입니다. 태국에서는 일주일 내내 매일 아침 밝고 이른 아침 일찍 손님들에게 제공했습니다. 생강 홍차의 완벽한 치유 비결은? 신선한 생강을 많이 넣고 맛을 내려면 오랫동안 조림을 취하고 생강을 완벽하게 칭찬하는 석회와 정제 된 무설탕 감미료를위한 천연 아가베 꿀 또는 꿀 (또는 단맛을 없앤 것이 좋습니다. , 당신의 건강 목표에 따라 - 그것은 여전히 맛있습니다, 나는 약속합니다!). 이 간단한 생강차를 면역 체계를 강화하거나 아침을 시작하는 데 활력을 불어 넣으십시오.
필요한 것
- 신선한 생 생강 약 2 인치 (얼마나 강하게 원하는지에 따라 더 많거나 적게 사용하십시오!)
- 1 / 2 ~ 2 컵 물
- 꿀 1 ~ 2 큰술 (또는 꿀꺽 꿀꺽 먹는 맛)
- 선택 사항 : 1/2 석회 (juiced 또는 taste)
그것을 만드는 방법
- 첫째, 신선한 생강을 껍질을 벗기고 가늘게 썰어 표면적을 극대화 시키십시오. 이것은 매우 flavorful 생강 홍차를 만드는 데 도움이됩니다.
- 최소한 10 분 동안 물에 생강을 삶아. 강하고 짙은 차는 20 분 이상 끓여서 생강을 더 많이 사용하십시오. 당신은 정말로 그것을 할 수 없으므로, 원하는만큼 오랫동안 생강을 넣고 끓으십시오.
- 더위에서 제거하고 맛에 라임 쥬스와 꿀 (또는 용설란 즙)을 추가하십시오.
- 정말로 flavorful 생강차를 만드는 비법은 생강을 많이 사용하는 것입니다. 생강을 많이 사용하고 생강차에 약간의 라임 주스와 꿀을 넣는 것입니다. 당신은 아마 당신이 생각하는 것보다 더 많은 꿀을 더 첨가하기를 원할 것입니다.
뜨거운 생강을 즐기십시오! 수제 생강차는 복통을 진정시키고 소화를 돕는 데 탁월합니다.
레시피 팁 : 갈색 쌀 시럽 을 대체 감미료로 사용하여이 레시피를 시도 할 수도 있습니다.
신선한 생강을 집에서 요리하거나이 요리법을 만드는 데 남은 음식이 있습니까? 가벼운 레몬과 생강 소스 , 신선한 실란트로를 얹은이 건강식 수제 당근과 생강 수프 또는 완전히 다른 무언가를 가지고이 야채 볶음을 시도해보십시오. 단맛과 매운 감기 망고 스프를 맛 보십시오.
또한보십시오 : 용설란 즙을위한 쇼핑
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 304 |
| 총 지방 | 2 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 44 mg |
| 탄수화물 | 72 g |
| 식이 섬유 | 7 g |
| 단백질 | 6 g |