기본적인 과일 감소 소스를위한이 조리법은 아주 쉽습니다! 이 맛있는 소스는 디저트 또는 와플 이나 팬케이크 를 먹는 데 적합합니다.
필요한 것
- 과일 2 컵 (신선 또는 냉동 딸기, 망고, 파인애플 또는 복숭아가 가장 효과적 임)
- 1/2 컵 오렌지 주스
- 1/2 컵 설탕
- 1 작은 술 옥수수 전분
그것을 만드는 방법
- 중간 소스 냄비에 모든 재료를 넣고 끓으십시오.
- 과일이 부드러워 질 때까지 약 5 ~ 10 분 정도 자주 저어 서서히 끓인 다.
- 아이스크림, 브라우니, 치즈 케이크 또는 당신이 생각할 수있는 다른 방법으로 제공하기 전에 시원하게하십시오!
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 42 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 13 mg |
| 탄수화물 | 10 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 1 g |