이 파르 메산 치즈 치킨은 쌀이나 감자로 맛있습니다. 또는 작은 마리나 라를 더하고 맛있는 가족 식사를 위해 스파게티로 제공하십시오.
참고 사항
오븐 프라이드 치킨 유방
파삭 파삭 한 부스러기를 가진 파삭 파삭 한 오븐 튀겨 진 크리올 치킨
필요한 것
- 1/2 마가린 또는 버터
- 다진 마늘 2 개, 다진 것
- 8 개의 뼈없는 닭 가슴살 반
- 2/3 컵 파르 메산 치즈 강판
- 잘게 잘린 빵 부스러기 1 컵
- 1/4 컵 다진 신선한 파슬리 또는 2 큰 술, 말린 파슬리 플레이크
- 소금 1 작은 술
- 찻 숱가락 1 / 2 찻 숱은 후추
그것을 만드는 방법
- 저열에 스튜 냄비에서, 다진 마늘을 가진 버터를 녹으십시오.
- 빵 부스러기 , 파르 메산 치즈, 파슬리, 소금 및 후추로 부스러기 혼합물을 만드십시오.
- 버터에있는 닭고기 조각을 담그십시오; 빵 부스러기 혼합물에 굴러 라.
- 9x13 인치 베이킹 접시에 넣고 50 °에서 60 분 동안 350 °에서 구우십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 2726 |
| 총 지방 | 159 g |
| 포화 지방 | 44 g |
| 불포화 지방 | 62 g |
| 콜레스테롤 | 849 mg |
| 나트륨 | 1,442 mg |
| 탄수화물 | 34 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 273 g |