빠른 오일 프리 및 뚱뚱한 완전 채식 샐러드 드레싱 레시피 가 필요하다면, 이것은 아마도 선호 될 것입니다. 그렇습니다.이 간편한 무 지방 샐러드 드레싱 레시피는 단지 4 가지 간단한 재료로 만들어지며 전혀 오일을 사용하지 않습니다. 그러나 그걸 당신을 속일 수는 없습니다! 이 맛있어요! 거의 모든 샐러드 드레싱 조리법이 기름의 일부를베이스로 사용하고 맛을 많이 첨가하는 동시에 맛이 좋고 맛이없는 드레싱 레시피 대신 쌀 식초를 사용합니다.
그럼, 어떻게 맛볼 수 있니? Dijon과 쌀 식초의 약간은 악몽 같지만 쌀 식초는 단맛을 더합니다. 목장 드레싱과 같이 크림색과 무거운 샐러드 드레싱에 익숙하다면 이탈리아 스타일 드레싱이나 발사믹 vinaigrette와 같은 더 가벼운 드레싱에 익숙하다면이 간단한 드레싱으로 인해 너무 만족스럽지 않을 것입니다. 좋은 대용품.
이 조리법의 모든 성분은 채식주의 자이며 채식주의 자 이며 무 글루텐 또는 밀가루가 들어 있지 않은 식단에 적합한 재료이어야합니다.
이 조리법처럼? 좀 더 뚱뚱한 비건 채식 요리법과 샐러드 드레싱을 찾으려면 아래로 스크롤하십시오.
필요한 것
- 1/2 컵 밥 식초
- 디종 겨자 2 작은 술
- 마늘 2 정향 (다진)
- 대쉬 소금 (맛)
- 대쉬 후추 (맛)
그것을 만드는 방법
- 모든 재료를 작은 그릇에 모으십시오. 포크 또는 작은 털을 사용하여 완전히 결합 될 때까지 모든 것을 모으십시오.
- 맛을 내기 위해 맛을 조절하고 조미료를 조절하십시오.
이 뚱뚱한 드레싱처럼? 시도 할 것이다 더 뚱뚱한 자유로운 샐러드 드레싱 조리법을 찾기? 너는 또한 이 쉬운 쉬운 지방 주황색 겨자 드레싱을 시도하거나, 집에서 만드는 완전 채식 샐러드 드레싱을 여기 에서 시험해보고 싶을지도 모르다.
조리법 팁 :
- 샐러드 드레싱을 사용하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 샐러드 드레싱을 좋아하는 신선한 그린 샐러드 를 입히기 만하면됩니다. 샐러드 드레싱을 사용하여 브로콜리 나 양배추와 같은 신선한 찐 야채의 반찬을 입히거나 가방에서 곧바로 냉동 야채를 차려 입으십시오. 당신은 남은 요리 한 파스타와 몇몇 채소의 어떤 조합든지에 관하여 다만 어떤 샐러드 드레싱든지의 추가를 가진 간단한 채식주의 파스타 샐러드로 돌 수 있고, 또는 동일한 방법으로 고단백 콩 샐러드 를 창조 할 수있다.
- 요리사가 있나요? 이 두부를 두부 또는 센타 를 굽는 매리 네이드로 사용하거나 반찬을 위해 빠르고 쉬운 것을 원할 때 단순한 구운 감자 또는 오븐 구이 새 감자에 이슬비가 내리기 위해이 드레싱을 사용하십시오. 즐겨!
참조 :
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 58 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 74 mg |
| 탄수화물 | 11 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 2 g |