눈 크랩 다리가있는 크랩 비스크

이 게 비스크는 맛있지 만 단순한 금발의 룩으로 시작됩니다. 크림 비스크는 토마토 페이스트, 야채, 생선 스톡 또는 조개 주스에서 색과 맛을 얻습니다. 이 즙이 많은 오후 요리는 한 시간 만에 준비되었습니다.

껍질은 야채와 함께 조림을 받아 맛있는 국물을 만듭니다.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 룩을 만드십시오 : 작은 스튜 냄비에, 저열에 버터를 녹으십시오. 밀가루를 넣고 금발의 (엷은 금) 색이 될 때까지 요리하십시오.
  2. 중간에 게 다리를 나누어 고기를 제거하십시오. 크랩 껍질의 큰 조각을 예약하고 고명을 위해 제쳐두고 고기를 설정합니다.
  3. 야채가 부드러워 질 때까지 중간 낮은 열, 프라이 당근, 양파, 마늘, 셀러리, 녹색 양파 및 기름에있는 토마토에 프라이팬에서. 마른 셰리를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다. Deglaze 프라이팬; 고열로 액체를 요리하십시오. 주식과 게 껍질을 추가하십시오; 압박감을 불러 일으킨다. 서서히 끓여서 한 시간 동안 계속 요리하십시오.
  1. 게 껍질과 야채를 변형시키고 버립니다. roux로 국물을 두껍게하고 20 분 동안 저온에서 끓인다. 토마토 페이스트, 반반, 카이엔, 소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 5 분 동안 끓여 라. 변형. 게살과 파슬리로 장식하십시오.

독자 의견

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영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 685
총 지방 51 g
포화 지방 26 g
불포화 지방 17 g
콜레스테롤 114 mg
나트륨 675 mg
탄수화물 49 g
식이 섬유 9 g
단백질 14 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)