인디언 도시락 조리법 10 점
인도에서는 "티핀"이라는 단어가 도시락이나 그 안에 들어있는 음식을 나타내는 데 사용됩니다. 모든 엄마는 맛있는 도시락을 싸고 싶어하지만, 그녀는 또한 그것이 영양가가 있기를 바라고 있습니다. 그것은 많은 것을 요구할 수는 없지만 우리를 불안하게 만들 수 있습니다! 아이들은 단순히 지루하다고 생각하기 때문에 반 먹은 음식을 집에 자주 가져옵니다. 음, 더 이상 지루하지 않습니다! 그들이 바로 식량을 닦아 낼 맛있는 인도 음식 목록입니다.
01 of 10
민트 처트니 채식 샌드위치Adit_w / Flickr / CC BY-ND 2.0 봄베이 샌드위치 (Bombay Sandwich)라고도하는이 곳은 감자, 오이, 토마토 및 사탕무와 같은 좋은 재료로 포장 된 맛있는 음식입니다. 맛있는 민트 처트니와 함께 퍼져 나 가시면 아이들의 음식에 야채를 넣을 수있는 편리한 방법입니다!
02 중 10
치킨 티카 샌드위치닭고기 찌꺼기가 남았을 때 완벽합니다. 요구르트 향신료 절인 된 구운 닭고기는 chaat masala와 민트 고수풀 처트니를 입은 샌드위치에서 맛있습니다.
03 / 10
토스터 페이너 샌드위치이 인도식 치즈 샌드위치는 맛있고 만들기 쉽습니다! 대부분의 아이들은이 가벼운 시음 샌드위치를 좋아하지만 성충에게는 채우기에 뜨거운 소스를 추가하여 양념을 칠할 수 있습니다.
Paneer는 코티지 치즈와 비슷한 부드러운 치즈입니다. 이 조리법에서는 토마토와 향신료를 섞어 구운 빵에 뿌린 다음 구워냅니다.
04 중 10
인도식 버거엄청난 양의 서양식 영향으로 버거는 인도에서 인기있는 음식입니다. 그리고 어떤 아이가 햄버거를 좋아하지 않습니까? 햄버거에 인디언 트위스트를주는 것은 간단합니다. 갈은 소고기 나 양고기를 생강, 고수풀, garam masala와 같은 전통적인 인도 향료와 혼합하면 호 햄버거를 아이들이 좋아할만한 흥미 진진한 곳으로 만들 수 있습니다.
05 중 10
포하인도 서부에서 포하 (Poha)는 평평한 쌀로 만든 인도 리 강 (Indori River)의 쌀로, 액체가 첨가되면 부스러기가되어 퍼프됩니다. 그것은 우유에서 날 것으로 먹거나 향신료와 다른 재료로 튀길 수 있습니다. 그것은 조리하기 쉽고 영양가있는 간식이며 종종 아침이나 브런치로 먹습니다. 민트 - 고수풀 처트니 와 함께 제공함으로써 Poha에 추가 zing을 추가하십시오.
06 중 10
위마인도에서 어디를 여행하든, Upma는 가장 좋아하는 아침 식사 음식입니다. 원래 남쪽 인도에서,이 맛있는 요리는 아침 식사, 브런치 또는 간식으로 먹을 수 있습니다 - 그리고 너무 건강한 당신은 그것의 식사를 만들 수 있습니다!
Upma는 마른 볶은 쌀가루로 만든 죽 같은 접시입니다. 그것은 다재다능한 조리법이기 때문에 많은 변형이 있습니다. 자녀가 좋아하는 버전을 찾을 때까지 실험 해 볼 수 있습니다.
07 중 10
Dhokla서양 인도의 구자라트 (Gujarat)에서 태어난이 영양가있는 찐 밀가루 스낵은 타마 린드 (tamarind)와 민트 고수풀 (xint-coriander) 처트니로 완벽합니다. 그것은 본질적으로 아침 커피 케이크와 비슷한 형태로 제공 될 수있는 케이크이거나, 얇게 썰어지고 사이에 처트니가있는 샌드위치처럼 취급됩니다. 어느 쪽이든, 아이들은 점심 도시락을 열어 dhokla를 찾는 것을 좋아합니다.
08 중 10
Moong Daal Ka CheelaMoong Daal Ka Cheela는 완벽한 손에 들고 도시락을하는 짭짤한 moong bean 팬케이크입니다. 그들은 또한 중대한 조반 음식 또는 어떤 그레이비 근거한 접시에 부수 물로 완벽하다. 레시피는 분할 무언의 렌즈 콩을 밤새 담그면 준비 시간에 반영됩니다.
09/10
바다 파브서 인도에서 Maharashtra의 중심에서 곧바로, Vada Pav는 인도에서 상징적 인 지위에 있습니다. 그것은 "가난한 사람의 음식"이었지만, 요즘은 봄베이 (뭄바이) 수많은 길가 음식 마구간에서 부유하고 유명한 사람들도 그것을 먹을 수 있습니다!
바다 파브 (Vada pav)는 롤빵에 담긴 감자 버거입니다. 감자 패티는 전에 밤에 타자를 만들면 실제로 맛있습니다. 아침에 버거 빵을 튀기고 아침에 아이들의 도시락 상자에 담으십시오.
10/10
Aaloo Paratha이것들을 만들기 위해 약간의 시간이 걸리기 때문에, 배터를 앞쪽으로 만들었거나, 더 나아가 냉장고에 남은 음식을 넣어 두는 것이 이상적입니다. 이 감자 팬케이크는 맛있는 음식으로 약간의 요구르트가 들어 있습니다. 어린 아이가 좋아할 재미있는 핸드 헬드 점심입니다.