남미 쪽
오트밀 Quinoa 그라 놀라 바
곡물 및 그 라 놀라
파로 파 프라이팬에 마늘 볶은 양파 볶음
전채 요리
Hallullas - 칠레 "비스킷"
샌드위치
Llapingachos, Ecuadorean 감자 팬케익을위한 멋진 조리법
라틴 아메리카 음식
코코넛 쌀 : Arroz con 코코
과일 조리법
Guasacaca : 베네수엘라 아보카도 살사
야채 조리법
Chunky Guasacaca 만들기
야채 조리법
매운 치즈 소스 - Salsa Huancaína
조미료 & 소스
Homeade Quinoa 베이글
아침 빵
열정 과일 머핀
아침 빵
검은 콩과 라임 수프
감귤 조리법
튀긴 익은 바나나 스트립
전채 요리
Pan de Jamón : 베네수엘라 햄과 올리브 빵 조리법
육류 및 가금류 전채
남미 스타일의 딥과 살사
라틴 아메리카 음식
살사 드 Maracuyá; 열정 과일 소스
조미료 & 소스
리마 콩 딥 - 쁘에 데 팔 레스
감귤 조리법
채식 Tamales 조리법
전채 요리
쵸 리조와 감자 엠파 나다
전채 요리