훈제 햄 샹크로 흰 콩

큰 가족 잔치에서 남은 햄을 먹는다면, 그것을 사용하는 풍미 가득한 방법은 훈제 햄 생크를 가진 흰 콩의 원 냄비, 쉬운 식사입니다. ( 햄을 골고루먹고 위안을 드는 식사를 원한다면 정육점에 햄 뼈를달라고 부탁하십시오.

훈제 햄 정강이 는 남쪽으로 내려가는이 다운 홈 클래식의 콩을 그 영혼까지 요리 할 맛있는 국물을 만듭니다. 햄 생크를 사용하여 콩 맛을 낸 후, 연기가 나는 고기를 꼭대기에 드십시오. 이 제조법은 만드는 데 시간이 오래 걸리지 만 만족스런 식사로 보답합니다.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 버터에있는 양파와 마늘을 네덜란드 오븐 이나 뚜껑이 달린 무거운 주전자에 중간 정도의 열을 가할 때까지 불어 넣으십시오.
  2. 햄 생크, 국물, 물 및 베이 잎을 추가하십시오. 서서히 가져 와서 낮추고 1 시간 동안 덮고 서서히 끓으십시오.
  3. 콩, 오레가노, 로즈마리, 붉은 고추 부스러기, 검은 후추를 찾아서 추가하십시오. 커버하고 서서히 끓여서 때때로 가라 앉히고 45 분 동안. 콩이 요리 할 때 기존 액체를 모두 흡수하면 더 많은 액체를 언제든지 첨가 할 수 있습니다.
  1. 소금에 대한 발견과 맛. 햄은 충분히 짠 것이지만 그렇지 않다면 추가하고 조정하십시오. 토마토를 넣고 45 분 동안 끓이거나 콩이 부드러 우면서 크림처럼 보일 때까지 (콩 종류에 따라 시간이 다릅니다).
  2. 커팅 보드에 햄 생크를 제거하고 뼈에서 고기 덩어리를 잘라 큰 그릇에 뜨거운 콩에 제공하십시오. 신선한 파 슬 리와 상위.

서빙 제안

콩과 햄 생크에 필수적인 전통적인 측면은 콘 브레드 입니다. 순수 주의자들과 할머니가이 요리를 제공 한 사람에 대해서, 당신은 그것 없이는 할 수 없습니다.

남부 지역에서 제공되는 다른 전통적인면은 콜라드 그린 이지만, 이것이 자신의 스타일이 아니라면 브뤼셀 콩나물이나 녹색 콩을 베이컨 비트로 일부 돼지 고기 조화로 대체하십시오.

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 281
총 지방 9 g
포화 지방 3g
불포화 지방 4 g
콜레스테롤 59 mg
나트륨 1,206 mg
탄수화물 28 g
식이 섬유 3g
단백질 22 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)