폴라 출신 :
남편과 데이트를 시작하자마자 나는 다음과 같은 요리를 준비했습니다. 나는 그를 위해 요리 한 첫 번째 식사였다. 그는 나중에 나에게 그가 돼지 고기 볶음을 맛 보자 마자 나와 결혼하려고한다는 것을 알았다고 말했다.
필요한 것
- 4 ~ 6 돼지 고기 뼈 (뼈 또는 뼈없는)
- 밀가루 2 큰술
- 소금 맛
- 후추 맛
- 1/4 컵 (또는 그 이하)
- 엑스트라 버진 올리브 오일 (또는 식물성 기름)
- 큰 양파 1 개 (얇게 썰기)
- 2 개의 큐브 치킨 부용 (또는 그와 동등한 과립 또는 기초)
- 뜨거운 물 2 컵
- 8 온스.
- 사워 크림 (무 지방은 괜찮습니다)
그것을 만드는 방법
1. 돼지 고기를 썰어 밀가루로 맛을 낸다. 프라이팬 이나 소테 팬 에 기름을 살짝 발라서 천천히 끓인다. 상단에 양파 슬라이스.
2. 뜨거운 물에 부용을 녹이거나 부드럽게하고 볶음을 부으십시오.
3. 7-8시에 조리하십시오.
4. 돼지 갈비가 요리 한 후에, 사우어 크림으로 2 개 큰 스푼 가루를 약동하십시오; 요리 주스에 저어. (이것이 부용으로 완전히 블렌딩 될 필요는 없지만, 그냥 부풀 리지 마십시오.)
5. 느린 요리기구를 15 ~ 30 분 동안 또는 액체가 약간 두껍게 될 때까지 높이로 돌립니다.
6. 당신이 선택한대로 쌀 , 국수 또는 감자 와 함께 제공하십시오. 사워 크림 소스가 맛있습니다!
너도 좋아할거야.
참고 사항
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 498 |
| 총 지방 | 34 g |
| 포화 지방 | 11 g |
| 불포화 지방 | 15 g |
| 콜레스테롤 | 112 mg |
| 나트륨 | 795 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 32 g |