이 인기있는 고풍스런 아스파라거스 캐서롤은 아스파라거스, 얇게 썰은 단단한 계란, 버섯 크림 또는 노련한 화이트 소스를 얹어 만듭니다.
캐서 롤에 크래커 부스러기 또는 구운 빵 부스러기를 넣거나 버터로 뒤덮인 부드러운 빵 부스러기를 사용하십시오.
참고 사항
아스파 라 거스 그라
어떻게 구운 아스파라거스
필요한 것
- 컷된 아스파라거스 3 컵 요리, 잘 배수.
- 4
- 단단한 계란 요리
- 소금 1 작은 술
- 대쉬 후추
- 1 컵 크래커 부스러기 또는 고급
- 구운 빵 부스러기
- 1 1/2 컵 갈가리 찢긴 치즈
- 1 캔 (10 3/4 온스)을 응축
- 버섯 수프 크림
그것을 만드는 방법
325 °로 가열 오븐. 1 / 2 쿼트 캐서롤에 그리스를 바르십시오.
- 준비한 캐서 롤 접시에 아스파라거스와 얇게 썬 계란의 반을 겹쳐 놓습니다. 소금, 후추, 크래커 부스러기의 절반을 뿌린다.
- 갈가리 찢긴 치즈의 절반으로 윗부분. 이 위에 버섯 수프의 절반을 숟가락.
- 레이어를 반복하고 캐서롤 위에 남은 스프를 숟가락으로 젓는다.
45 ~ 55 분 굽는다.
*이 인기있는 반찬 은 버섯 스프 크림 대신 노련한 흰색 소스 로 만들 수 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 654 |
| 총 지방 | 49 g |
| 포화 지방 | 29 g |
| 불포화 지방 | 14 g |
| 콜레스테롤 | 341 mg |
| 나트륨 | 577 mg |
| 탄수화물 | 28 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 27 g |