차는 건강에 좋고 flavorful 한 방법으로 다양한 스무디를 추가 할 수 있습니다. 이러한 최고 차 스무디 레시피를 사용하면 신선한 양조차, 차 아이스 큐브 또는 고급 차 파우더로 건강한 검은 색, 초본 또는 녹차 스무디를 쉽게 만들 수 있습니다.
07 년 1 월
말차 녹차 스무디 조리법이 말차 녹차 Smooothie는 건강하고, 빠르고, 활기차고 맛있습니다. 마르코 굿윈 이 건강한 녹차 녹차 스무디 제조법은 기본 바나나 스무디에 대한 변형입니다. 가루 녹차 덕택에 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 최상의 맛을 내기 위해서는 가장 바나나를 사용하십시오. 우유 나 코코넛 밀크와 같은 우유로 만들 수 있습니다.
07 년 2 월
수상 경력에 빛나는 녹차 과일 스무디 조리법이 차 스무디는 맛있고 만들기 쉽고 건강합니다. 마르코 굿윈 Teafolio의 Elin Headrick에 의한이 과일 녹차 스무디 제조법은 차 제조법 콘테스트의 만장일치의 우승자였습니다. 한 판사는 "나는이 준비가 마음에 듭니다. 아주 간단합니다. 생각해 봤으면합니다." 녹차 아이스 큐브를 고정시킨 다음 요구르트, 바나나, 복숭아 및 딸기와 혼합하십시오.
03 / 07
열대 바나나 - 예 르바 메이트 스무디 조리법다른 주스 또는 "우유"(두유, 아몬드 우유, 캐슈 밀크 등)를 사용하여 매주이 제법을 변경하십시오. 마르코 굿윈 이 다재다능한 바나나 스무디 레시피는 냉장고에서 밤새도록 쉽게 익힐 수있는 차가운 양조 된 예루바 메이트 를 요구합니다. 예르바 메이트 는 기술적으로 차는 아니지만 강한 차나 커피 한 병과 비슷한 에너지를 제공합니다.
04 / 07
피치 루이보스 스무디 조리법이 복숭아 루이보스 스무디는 항산화가 풍부하고 카페인이없고 맛이 풍부합니다. 린지 굿윈 루이보스는 때로는 " 홍차 "로 알려져 있지만 기술적으로 "차 스무디"는 아니며 " 허브 주입 스무디"입니다. 이 복숭아 루이보스 스무디 제조법은 풍미 가득하고 카페인이 없고 항산화가 풍부한 아침 식사 쉐이크 또는 오후 스낵을 제공합니다.
07 년 5 월
베리 홍차 스무디 조리법차 스무디. 린지 굿윈 이 건강한 베리 홍차 스무디 제조법은 양조 한 홍차 와 과일 및 박하, 우유가없는 맛있는 쉐이크를 결합합니다. 홍차 분말을 사용하여 바닐라 단백질 파우더를 첨가하는 것도 생각할 수 있습니다.
07 년 6 월
날짜 차 스무디 조리법더 열대 풍미를 위해 코코넛 플레이크와 바닐라를 넣고 파인애플이나 오렌지 주스를 넣으십시오. 린지 굿윈 Medjool 날짜는 달콤함으로 포장되어있어 자연스럽게 스무디에 첨가 할 수있는 좋은 방법입니다. 이 제조법에서는 말차 녹차 가루를 사용하지만 대신 홍차 가루를 사용할 수 있습니다. 아보카도, 코코넛 밀크, 바나나가 맛과 크림을 더합니다. 그러나 파인애플 주스, 코코넛 플레이크 및 바닐라 추출물 (또는 바닐라 단백질 파우더)을 사용하여 열대성 풍습을 실험하고 추가 할 수도 있습니다.
07 년 7 월
단물 녹차 스무디 조리법이 맛있는 녹차 스무디 제조법은 단 물들 멜론을 맛볼 수있는 상쾌한 방법입니다. 당신은 비타민과 영양의 향상을 위해 일부 강판에 생강 , 민트 잎을 추가하거나 심지어 던지기를 생각할 수도 있습니다. 멜론이 계절에 맞을 때 여름 아침에 이상적입니다.