전에 바나나 케이크를 만들려고 한 적이 없습니까? 너해야 돼! 좋은 이유가 필요한가요? 인기있는 비건 케이크 요리법입니다 . 맛있고 건강한 디저트입니다 .이 글을 읽는다면, 빨리 바꿀 필요가있는 바나나 몇 개가있을 것입니다. 누가 그 이상의 이유가 필요합니까?
바나나 케이크는 콴 자아 (Kwanzaa)를 축하하는 사람들에게 인기있는 디저트이며,이 완전 채식 바나나 케이크는 그 행사가 무엇이든간에 분명히 자리를 잡을 것입니다! 바나나 케이크는 바나나 빵과 비슷하지만 조금 가볍고 달콤하지만 위안과 맛이 비슷합니다. 채식 크림 치즈로 설탕 을 입힌 실제 치료를 위해 껍질 을 벗긴 견과류와 프레젠테이션 용 계피를 뿌려 보시기 바랍니다.
많은 바나나가 있으면 기름이 덜 필요하므로이 완전 채식 바나나 케이크는 다른 조리법보다 지방이 적습니다. 완전 채식 디저트 요리법 에 관한 한, 그것은 모두 아주 위대한 것입니다. 조금 적은 지방과 적은 양의 설탕으로 무엇인가를 찾고 있다면, 저지방 완전 채식 바나나 빵 제조법 을 확인해보십시오.
완전 채식주의자가 무엇인지 확실하지 않다면, 여기에 간단한 채식주의 자 정의 를 확인하고, 더 많은 채식주의 자용 요리법을 찾고 있다면, 완전 채식법을 많이 볼 수 있습니다.
필요한 것
- 다용도 밀가루 2 컵
- 1 1/2 tsp. 베이킹 소다
- 1/2 tsp. 소금
- 설탕 1 컵
- 1/4 컵 기름 (중성 풍미 때문에 식물성 기름이나 카놀라유가 가장 좋습니다)
- 잘 익은 바나나 4 개
- 1/4 컵 물
- 1 tsp. 바닐라 추출물
그것을 만드는 방법
- 350도까지 예열 오븐. 9 인치 스퀘어 베이킹 팬에 살짝 기름을 바릅니다.
- 작은 그릇에 가루와 베이킹 소다와 소금을 합친다. 따로.
- 별도의 커다란 사발에서 설탕과 기름을 함께 털어 내고 으깬 바나나를 넣습니다.
- 다음으로 물과 바닐라를 넣고 저으면서 혼합합니다.
- 마지막으로 밀가루와 베이킹 소다 혼합물을 넣고 성분이 가볍게 혼합되고 완전히 젖을 때까지 저어줍니다. 너는 혼합하고 싶지 않아.
- 예열 된 오븐에서 45 ~ 50 분 동안 구우거나 중앙에 삽입 된 이쑤시게가 깨끗해질 때까지 구우십시오.
- 식힌 후에는 직접 만든 바나나 케이크가 그대로 맛있을 것입니다. 그러나, 원한다면, 완전 채식 크림 치즈 설탕 프로 스팅 과 함께 완전 채식 바나나 케이크를 서리로 칠 수 있습니다 - 얌! 또는 조금 더 건강하고 열대성 인 영감을 얻으 려면이 원시 완전 채소 코코넛 버터, 아가베 즙 및 레몬 설탕 제조법을 시도 하십시오 .
집에서 재미 있고 특이한 완전 채식 케이크를 만드는 것을 좋아한다면, 여기에 체크 아웃 할 채식 케이크 레시피가 몇 가지 더 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 216 |
| 총 지방 | 2 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 559 mg |
| 탄수화물 | 50 그램 |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 2 g |