이 느린 요리기구 채소는 놀라 울 정도로 준비하기 쉽고, 차 우막 우동이나 볶음밥으로 맛있는 식사를합니다.
스테이크 스트립은 버섯과 야채로 천천히 요리되어 차우 저금 스타일의 식사를합니다. 뜨거운 요리 된 차 우간다를 가진이 쉬운 요리를 제공하거나 뜨거운 밥 위에 야채와 고기 혼합물을 제공하십시오.
이것은 통조림 또는 냉동 된 중국식 채소로 만든 간단한 조합입니다. 느린 요리 도구에 추가하기 전에 쇠고기 스트립을 자유롭게 찾아보십시오.
필요한 것
- 버섯 1 개 (4 온스)
- 1 1/2 파운드 얇은 원형 스테이크, 스트립으로 자른다.
- 셀러리 1 1/2 컵 썰어
- 2 개의 중간 양파, 절반 잘라 슬라이스
- 3 개의 쇠고기 부용 큐브 (또는 동등한 기본 또는 과립)와 결합 된 1 컵의 뜨거운 물
- 간장 3 큰술 (저 나트륨)
- 우스터 셔 소스 2 작은 술
- 중국 스타일 야채 1 개 (약 16 온스) (또는 해동 된 냉동 혼합물 사용)
- 옥수수 2 큰술, 물 2 큰술을 섞은 것
- 1 컵 차 우간 (볶음밥이나 홍콩과 같은 국수)
그것을 만드는 방법
- 느린 요리기구에서는 버섯, 쇠고기 스트립, 셀러리 및 양파를 뜨거운 쇠고기 국물, 간장 및 우스터 셔 소스와 함께 섞으십시오.
- 5 ~ 7 시간 동안 LOW로 덮고 요리하십시오.
- 요리가 끝나기 1 시간 전에 중국 야채와 옥수수와 물의 혼합물을 넣으십시오.
- 약 1 시간 이상 또는 두껍고 뜨거울 때까지 덮고 요리하십시오.
- 요리가 준비되기 바로 전에, 국수를 요리하고 잘 배수하십시오.
- 요리 한 국수 또는 뜨거운 요리 한 밥을 가진 접시를 제공하십시오.
팁과 변형
- 간장을 Tamari로 바꿉니다.
- 강판 된 생강 1 티스푼을 넣으십시오.
너도 좋아할거야.
Dianne 's Crockpot 쇠고기 파 히타 요리법
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 350 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 88 mg |
| 나트륨 | 2,711 mg |
| 탄수화물 | 26 g |
| 식이 섬유 | 6 g |
| 단백질 | 39 g |