필요한 것
- 1/2 인치 큐브에 자른 상단 둥근 쇠고기 로스트 또는 린 (lean) 척
- 큰 양파 1 개, 얇게 썬 것
- 식물성 기름 2 개에서 3 개 큰 스푼
- 2 컵
- 고기 국물
- 토마토 소스 8 온스
- 달콤한 파프리카 3 큰술
- 찻 숱가락 1 / 2 찻 숱은 후추
- 다용도 밀가루 2 큰술
그것을 만드는 방법
프라이팬 이나 소테 팬 에 갈색 고기와 식물성 기름에 든 양파.
쇠고기 국물, 밀가루, 토마토 소스, 파프리카 및 고추로 쇠고기와 양파 혼합물을 느린 밥솥으로 옮깁니다.
고기가 부드러워 질 때까지 8-10 시간 동안 뚜껑을 덮고 요리하십시오.
뜨거운 요리 된 국수에 복종하십시오.
6 ~ 8 인분
너도 좋아할거야.
참고 사항
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 361 |
| 총 지방 | 15 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 8 g |
| 콜레스테롤 | 107 mg |
| 나트륨 | 433 mg |
| 탄수화물 | 13 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 41 g |