이번 주 저녁

07 년 1 월

미리 주 메뉴 계획하기

매일 저녁 식사 계획은 영감을 얻었고 수천 권의 요리 책을 소유하고있는 경우에도 갈아 치울 수 있습니다. 특히 건강에 좋고 풍미 가득한 식사를 생각할 때 힘들 수 있습니다.

가끔씩 쇼핑 목록을 포함하여 1 주일 분량의 저녁 메뉴를 계획 할 것입니다. 이 메뉴는 맛있고 간단한 요리법을 사용하고 남은 음식을 잘 사용하기 때문에 한 번만 쇼핑하면 가족에게 6 번 먹여야합니다.

그리고 조리법을 확실히 바꿀 수 있습니다! 나는 첫 번째 저녁 식사에 포함시킨 목장 치킨 덩어리에서 갈은 닭 대신에 칠면조를 사용했고, 목장 샐러드 드레싱 대신 살사를 더 추가했습니다. 요리에 대해 좋은 점이 있습니다. 요리법의 기본 윤곽을 따르면 원하는대로 음식을 바꿀 수 있습니다.

식사가 계획되어 있고 냉장고, 냉동고 및 식료품 저장실에 가족을 키울 좋은 음식이 가득하다는 것을 알면 일주일 동안 즐겁게 보내십시오. 이 메뉴를 토요일 밤에 데리고 나면 일요일을 자신의 가족 전통에 맞게 조정할 수 있습니다.

07 년 2 월

월요일 저녁

목장 맛의 토틸라 칩은이 우수한 목장 치킨 뚜껑 조리법에서 뭉개져 바인더로 사용됩니다. 맛있고 맛있습니다.

부드러운 아스파라거스 를 옆으로보십시오. 가족보다 더 많이 요리하면 수요일 저녁 식사를 위해 여분의 음식을 준비하고 냉장 보관할 수 있습니다. 나는 봄에 아스파 라 거스를 많이 사용합니다. 왜냐하면 그것은 그와 같은 대접이므로 비싸지 않습니다.

마늘 빵은이 메인 코스와 잘 어울립니다. 너는 마늘을 남겨두고 더 온화한 버전을 선호하는 경우에 다만 올리브 기름으로 빵 조각을 솔질 할 수있다. 내일 밤 저녁 식사를 위해 빵 세 조각을 저장하십시오.

쿠키 취성 (Cookie brittle) 은 멋진 마지막 순간 디저트 인 슈퍼 쉬운 쇼트 브레드이며, 주중 점심 도시락에도 음식을 추가합니다. 내일 밤 파이를위한 몇 개의 사각형을 저장하십시오.

03 / 07

화요일 저녁 식사

월요일 밤의 마늘 빵에서 남은 빵 부스러기를 사용하여 맛있고 건강한 프릿 타타 를 만드십시오. 이 쉬운 조리법에 좋아하는 야채를 추가 할 수 있습니다. 나는 브로콜리를 좋아하지만 녹색 콩이나 완두콩도 잘 먹습니다.

가장 신선한 과일을 사용하여 절인 과일 샐러드 를 만들 수 있습니다. 초과 드레싱을 배수하고 내일의 디저트를 위해 냉장고에 덮여있는 남은 음식을 저장하십시오.

frittata를위한 재료를 함께 얻는 동안 자녀가이 노련한 막대기 를 만들도록하십시오. 그들은 가장 멋진 풍미와 질감을 가지고 있습니다.

저녁 식사 후 월요일 밤에이 맛있는 슈퍼 이탈리아어 서리가 내린 디저트 를 만들 수 있습니다. 빵 껍질에 어젯밤부터 깨지기 쉬운 쿠키를 사용하십시오.

04 / 07

수요일 저녁

이 엄청나게 좋은 햄 아스파라거스 파이에서 월요일부터 남은 아스파라거스를 사용하십시오. 햄을 사용하고 싶지 않으면 요리 된 새우 또는 닭고기가이 조리법에서 똑같이 잘 작동합니다. 너는 요리 한 쇠고기를 사용할조차 수 있었다.

당신은 수제 버전 대신에이 herbed 시금치 샐러드에 사용하기 위하여 당신이 좋은 기름 및 vinaigrette 샐러드 드레싱을 사는 경우에 언젠가를 저장할 수있다.

머랭은 제조가 아주 간단하며 느슨하게 싸서 며칠 동안 지속됩니다. 실온에서 보관하십시오. 어제 밤에 과일 샐러드가 남아 있지 않으면 아이스크림으로 가득차있어 초콜릿 시럽이 쏟아집니다. 당신이한다면,이 과일 파블로바 는 완벽한 디저트입니다.

우리는 일주일 내내 중도에 있습니다! 이제 냉장고를 살펴보고 공급 물이 잘 덮여 있고 냉장 또는 냉동되었는지 확인해야합니다. 며칠간 시험을 치르지 않은 것을 보충하기 위해 시장에 또 다른 여행을 떠날 수 있습니다.

07 년 5 월

목요일 저녁 만찬

비좁은 냄비 제조법을위한 시간입니다! 나는 항상 적어도 한 주 동안 노력하고 있습니다. 내가 기대할 때 저녁이 준비 될 거라는 것을 알기 때문에 내가 고대하는 날입니다.

그리고 나는 항상 최소한 일주일에 채식 식사를 하나 이상 만들려고 노력합니다. 토요일 밤의 타코 샐러드를 위해이 고물 주전자 채식주의 자 칠레 조리법에서 채취 한 칠리를 준비하십시오.

이 맛있는 당근 파인애플 샐러드는 뜨겁고 매운 고추에 대한 시원한 반주입니다. 당신은 일요일에 출발하기 전에 수요일 밤이나 아침에 할 수 있습니다.

이 파삭 파삭 한 치즈 크래커 로는 잘못 갈 수 없습니다. 아이들은 재미있게 놀 수 있습니다. 아이들을 참여시키고 증기를 태워 버리십시오!

세계에서 가장 빠른 치즈 케이크 의 제조법은 적응력이 뛰어납니다. 당신은 단련 된 응축 우유의 풍미를 바꿀 수 있고, 저지방 버전을 사용하거나, 다른 파이 충전물과 토핑으로 마무리 할 수 ​​있습니다. 즐겨!

07 년 6 월

금요일 저녁 만찬

그것은 금요일 밤, 치료를위한 시간입니다! 피스타치오 버터 가 들어간 이 스테이크 에있는 맛을 낸 버터는 구운 스테이크 나 구운 닭고기 또는 연어 필레에서 맛있습니다.

Hobo 감자는 스테이크에 대한 칭찬의 반찬을 만듭니다. 감자와 당근은 쉽고 맛있는 요리법으로 호일 포장에서 요리합니다.

멜론 샐러드 는 내가 가장 좋아하는 샐러드 조리법 중 하나입니다. 참외는 1 년 중 언제든지 먹을 수 있으며 육즙이 감귤 주스와 민트 잎에 절인 될 때 ​​놀라운 결과를 보입니다.

초콜릿에 담긴 딸기 는 이제까지 가장 간단한 디저트에 불과합니다. 내일 밤의 디저트를 위해 딸기를 저장하십시오.

07 년 7 월

토요일 저녁 만찬

당신은 1 주일 정도를 넣었고 이제는 쉬운 것을 원합니다. 알 겠어. 목요일부터 남은 채식 고추를 사용하여이 타코 샐러드 를 맛 보십시오. 다른 토핑을 ​​한꺼번에내어 놓고 모두가 자신 만의 걸작을 만들 수있게하십시오.

나는이 남서부의 Flatbread 조리법이 풍미 가득 찼기 때문에 그것을 좋아합니다. 빵은 동시에 부드럽고 질긴다.

초고속 eclairs는 지난 밤부터 딸기를 사용합니다. 이 제조법에서는 단지 세 가지 성분만을 요구합니다. ladyfingers 또는 madeleines를 찾을 수없는 경우 graham 크래커 또는 간단한 설탕 쿠키를 사용할 수 있습니다.

그리고 그게 다야! 1 주일간의 저녁 식사를 즐기고 변경 사항을 기록하여 성공을 재현 할 수 있도록하십시오.