와인 소스 조리법으로 쇠고기 안심 볶음

고추, 시금치 및 염소 치즈로 채워진이 쇠고기 안심 제조법은 준비하기가 정말 복잡 할 것 같습니다. 그러나 그것은 어렵지도 시간도 많이 걸리지 않습니다.

그것과 함께 제공되는 포트 와인 소스는 안심 로스트 (tenderloin roast)를위한 풍부하고 만족스러운 반주입니다.

이 조리법은 Jorj Morgan (Cumberland House)의 "At Home in the Kitchen"에서 가져온 것입니다.

필요한 것

그것을 만드는 방법

쇠고기 준비

  1. 쇠고기 안심 반죽 은 쇠고기를 길이 방향으로 약 3 분의 2 정도 잘라내어 쇠고기 를 자른다. 쇠고기 안심을 열어 라.
  2. 육류 망치를 사용하여 고기를 3/4 인치 두께로 쌓으십시오.

쇠고기 따먹기

  1. 시금치를 소쿠리에 넣고 가능한 한 많은 수분을 짜내십시오. 시금치, 염소 치즈, 로즈마리 , 백리향 을 큰 그릇에 넣고 따로 보관하십시오.
  1. 쇠고기 안심을 채우고 구우려면 편평한 쇠고기에 소금 과 갓 갈아서 자른 후춧가루 를 뿌려주세요. 쇠고기 위에 붉은 고추를 놓고 1 인치의 경계선을 남겨 둡니다. 붉은 고추 상단에 신선한 바질 잎을 놓습니다.
  2. 후추와 바질의 한쪽 끝에 치즈 혼합물을 뿌리십시오. 치즈는 말릴 때 쇠고기의 중심에있게됩니다. 딱딱한 통에 치즈 끝 부분에 쇠고기를 굴려 라. 계속해서 젤리 롤 방식으로 굴립니다. 쇠고기 롤을 확보하려면 정육 문자열 또는 대나무 꼬치를 사용하십시오. 최소 1 시간 이상 또는 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.

쇠고기를 구워라.

  1. 오븐을 375F로 가열합니다.
  2. 중간 고열 이상의 대형 로스팅 팬에 올리브 오일을 가열합니다. 쇠고기 안심 롤을 팬에 넣고 신속히 사방에 갈색을 낸다. 볶음밥에있는 랙에 안심을 배치하십시오. 30 ~ 40 분 동안 구우십시오. 육체 체온계를 사용하여 체장을 결정하십시오.

소스 만들기

  1. 쇠고기를 갈색으로하는 데 사용되는 팬에서 중간 정도의 고온으로 샬롯 을 요리하십시오. 그냥 부드러운 때까지 요리하십시오. 포트 와인을 팬에 넣고 액체가 반으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 쇠고기 1 컵을 넣고 끓으십시오. 해산 옥수수 녹말을 넣고 두껍게 될 때까지 저어줍니다. 토마토 페이스트와 로즈마리를 첨가하십시오. 소금과 후추로 계절을 정하십시오.
  2. 냄비에서 박제 된 쇠고기 안심을 제거하고 적어도 10 분 동안 휴식을 취하십시오.
  3. 로스팅 팬에서 랙을 꺼냅니다. 중불 고열 위에 구이 팬을 놓습니다. 녹는 냄비에 1/4 컵의 쇠고기 를 넣으십시오. 냄비의 바닥에서 갈색 비트를 느슨하게 저어. 포트 와인 소스를 로스팅 팬에 넣습니다. 2 분 동안 끓여 라. 열을 줄입니다. 그냥 결합까지 차가운 버터를 저어.

쇠고기 봉사

  1. 박제 된 쇠고기 안심에서 끈이나 꼬치를 제거하고 1 인치 슬라이스로 자릅니다.
  2. 포트 와인 소스를 디너 플레이트에 붓습니다. 소스 위에 쇠고기 안심 슬라이스를 놓습니다. 신선한 바질 잎으로 장식하십시오.
영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 936
총 지방 50 그램
포화 지방 22 g
불포화 지방 21 g
콜레스테롤 304 mg
나트륨 554 mg
탄수화물 15 g
식이 섬유 4 g
단백질 100 그램
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)