매운 프라이팬 컨트리 스타일 돼지 갈비 조리법

이것은 맛의 맛좋은 조합이고, 돼지 갈비는 고구마 또는 쌀과 특히 잘 어울립니다. 녹색 콩이나 찐 브로콜리를 첨가하여 맛있고 만족스러운 일상 가정용 저녁 식사를하십시오.

뼈없는 컨트리 스타일 갈빗살 은 더 뚱뚱하고 덜 육질 인 갈비뼈에 좋은 대안이며, 지저분하지 않습니다.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 원하는 경우 갈비뼈를 씻어 세로로 자르십시오.
  2. 접시에 딸기, 생강, 후추, 소금, 백리향과 갈색 설탕 2 큰술을 합친다. 혼합하여 잘 섞는다.
  3. 식물성 기름을 큰 프라이팬 이나 중불로 볶습니다.
  4. 향신료 혼합물에있는 돼지 조각을 준설하십시오; 단 하나 층에 뜨거운 기름에서 두십시오. 갈비뼈를 요리하여 모든면에서 갈색으로 갈 때까지 자주 돌린다.
  5. 다진 양파를 팬에 넣고 약 4 분 더 오래 요리하십시오. 풍미를 위해 원하는대로 쇠고기 국물과 갈색 설탕 1 ~ 2 큰술을 넣으십시오. 부드럽게 약 3 ~ 5 분 동안 또는 액체가 약 1 / 2 ~ 1 / 2로 줄어들 때까지 끓으십시오. 돼지 고기가 부드러워 질 때까지 30 분에서 45 분 동안 더 오래 뚜껑을 덮고 요리하십시오.
영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 230
총 지방 6 g
포화 지방 1 g
불포화 지방 3g
콜레스테롤 352 mg
나트륨 254 mg
탄수화물 19 g
식이 섬유 1 g
단백질 25 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)