이 쉬운 쌀 요리는 다진 셀러리, 양파, 피망, 당근을 섞어 구운 것입니다. 이것은 맛있는 반찬이고, 고치고 굽는 것은 간단합니다.
햄, 닭고기, 남은 로스트 비프 또는 두부를 추가하여 주류로 만들 수 있습니다.
필요한 것
- 1 개의 줄기 샐러리, 정밀하게 잘게 잘 썬 것
- 작은 양파 1 개, 잘게 썬 것
- 잘게 잘린 1/2 피망
- 잘게 잘린 당근 1 개
- 1 1/2 컵 생크림
- 긴 곡물의 쌀
- 2 1/2 컵
- 닭고기 국물
- 버터 1 1/2 큰 스푼
- 소금 1/2 작은 술
- 1/8 찻 숱가락 마늘 분말
- 대시 지상 고추
그것을 만드는 방법
- 잘 저어주는 2 쿼트 베이킹 접시에 모든 재료를 넣으십시오.
- 단단히 덮고 1 시간 동안 350도에서 구워주십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 164 |
| 총 지방 | 4 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 8 mg |
| 나트륨 | 330 mg |
| 탄수화물 | 28 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 4 g |